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2018已經正式進入三伏天， 也就到了民間所謂做三伏灸的日子。   #三伏天 三伏天出現在小暑和處暑之中， 是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。 2018年三伏天從7月17日開始，共計40天： 7月17日—26日，為初伏，10天 7月27日—8月15日，為中伏，20天 8月16日—25日，為末伏，10天   #三伏灸 三伏灸是中醫根據「冬病夏治」原理的一種預防和治療疾病的方法。 簡單說就是在三伏天期間，在特定的穴位采用艾灸、藥膏敷帖等刺激， 達到振奮人體陽氣，溫經通絡，驅散體內寒邪，調節臟腑功能， 從而起到調節機體免疫機能，改善慢性病病情的作用。 沿生薑纖維縱向纖維用刀子切成2-4mm厚的薑片， 將直徑為1cm的艾炷燃燒後放置在姜片上，灸到局部皮膚潮紅。   #三伏貼 主要為排寒去濕、補陽氣，起到溫補作用。 在三伏灸完成後貼肩、背、腰上大約2小時， 途中若覺得癢可以提早撕除。   薑片     艾炷   今天是先做了按摩、刮痧後才開始三伏炙， 所以背上紅紅的一片痧大家看了別嚇一跳了…     濕氣大的人，艾灸部位會有水珠，排除濕氣。   最近開始很愛跑美容院， 第一次做三伏灸，特地拍了照片做記錄， 用薑片做艾灸非常有新鮮感， 三伏灸也是要根據個人體質， 做與不做也是看個人意願， weiwei就做個初體驗記錄分享， 幫助大家看了以後能更加進一步了解什麼是三伏灸。