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今天的媽媽教室辦在週間的晚上，一直想說要去嗎？（又開始覺得我應該要住花蓮市的＞＜） 但又覺得美強生難得在花蓮辦課程，主題又是很值得聽的生產放鬆跟拉梅茲呼吸法，是有點想去！ 問了我伙伴，他說可以帶我去～ 所以很拼的下班前請了１小時的假，提前出發到花蓮上課。 這堂課還真的來對了！ 爆滿的人，是我在花蓮參加過最多人的媽媽教室～ 照肉眼這樣大概算，應該快100人有喔，非常盛大！ 講師滿專業的，應該是背景是護理人員也是助產士，加上講台魅力頗佳…… 整堂課上起來還學到滿多的。 也幸好我伙伴有陪我來，很多事應該是準爸爸要多學的！ 課堂上的生產照片，也是讓我伙伴很震撼，知道我的辛苦就好，哼。 ※第一胎懷孕後期，若發生規律性的腰酸痛＋肚子緊繃＝規律性宮縮，要注意。 ※３６週起常有假陣痛：陣痛發生，但換個姿勢就沒事。 ※懷孕後期若發生規律陣痛，務必就醫打安胎針。 ※注意分泌物，若為無味透明的水，就是羊水，，要馬上就醫。 ※產兆：1.落紅2.規律陣痛3.破水，破水就表示胎兒一定要出生了。 ※待產時若遇想解便，千萬不可，要請醫護人員來檢查開指狀況。 ※若遇內診疼痛、想解便用力等情形，都可以善用張嘴哈氣，以避免不必要的用力及疼痛。 老師還有教準爸爸要學的按摩！ 還好我伙伴有來，不然我一定又會一陣淒涼突然湧現～（雖然是我自己說可以自己參加的） 參加禮的贈品，有奶粉就覺得很大方划算！ 1.美強生好孕袋 2.美強生方巾 3.溼紙巾 4.尿布試用片 5.美強生奶粉 對了，美強生的媽媽奶粉還真好喝說….. 本來我有點害怕先請伙伴幫我試喝一口，他竟然大讚像奶昔！ 我一喝，哇～真的滿順口的，可能是因為冰冰的泡，真的很像奶昔，讚～ 等明治的喝完，應該可以換美強生的試試！ 原來媽媽奶粉沒那麼可怕啦，都是某牌害了我誤會媽媽奶粉……>