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Youtuber二伯在生完蔡桃貴及蔡波能後體重大飆升，日前更在youtube分享自己減重的歷程，僅僅四個月就減了六公斤！影片一出網民驚呼：「很激勵」、「看起來就超瘦」。二伯更在影片提到除了運動，只要掌握四大飲食重點就可以無壓力減肥。 圖片來源：Youtube截圖@嘎嫂二伯&蔡波能's Daily 產後迎來人生巔峰50kg 二伯的體重一直以來都維持在42~43kg，結婚時也是最受的時期只有39kg，但自從生了蔡桃貴體重就沒再低於45kg，生完蔡波能之後更是迎來人生的巔峰50kg！這也讓二伯下定決心開始執行減重計畫。         在 Instagram 查看這則貼文                       嘎嫂二伯（@2uncle987）分享的貼文 運動但不節食體重降不下來 二伯先從運動開始，一週重訓1~2次，一次自行上課一次是團體上課，除此之外在家還會跳TABATA，但是在飲食方面不但沒有忌口，每天也都會吃消夜，這讓二伯自嘆：「沒有胖已經很好了。」         在 Instagram 查看這則貼文                       嘎嫂二伯（@2uncle987）分享的貼文 轉變飲食四大重點順利減重成功 因為僅僅只靠運動體重卻都沒有下降，二伯開始從飲食下手，她戒掉拿鐵，但偶爾想喝咖啡就會喝純咖啡，二伯也察覺：「熱量上就差很多了。」接著少吃油炸物、少喝飲料，以及最重要的多喝水，每天至少喝1500cc以上，二伯將之稱為「無壓力減肥法」，短短四個月就減了6kg！如果也同樣想要減重的人，不妨跟著二伯嘗試看看吧！ 延伸閱讀：泰雅族美女100種哭法三度敲響金鐘！小薰黃瀞怡兩周瘦七公斤，全靠自主運動和不碰這四類食物 圖片來源：ig@2uncle987 ✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。 ✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出 女大精選夢幻精品包輸入折扣碼，現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk 延伸閱讀張柏芝獨創瘦小腿秘訣！逆天長腿原來不是天生？游泳＋瑜珈＋滾筒三招也能輕鬆瘦不挨餓瘦了15公斤！波提小姐半年65kg→50kg真實經驗分享～改變５個習慣輕鬆瘦為什麼會有「O型腿」？怎麼做才能改善？每天８分鐘矯正＋美化腿形，運動白癡也能上手 韓國第一超模分享懶人瘦身法，洗頭時這樣做瘦腿、練腹肌，健身烤肉餐營養又健康Tips快筆記！專訪／經營美食頻道爆肥！玉兔發福照自己都嚇到，靠５招發狠狂瘦５公斤，大腿對比超明顯每天３動作６分鐘，再粗的腿都能變細！KIMIKO「超強瘦腿絕技」花少少時間瘦很快