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相信大家應該對於鬼怪奶奶，一點都不陌生吧？她，可以說是韓國最強綠葉，不僅曾演出《鬼怪》中的算命奶奶，也曾演過《她很漂亮》裡面的搞笑總編，還有《W－兩個世界》、《奶酪陷阱》等等，只要你是韓劇迷絕對會看過她！最近，49歲的她更把把體脂練到剩4%，甚至還去參加了健美比賽！ 駐韓編輯：단단 圖片來源：huffpostkorea 相信自己就能成功 黃石正在比賽完後接受採訪，分享自己開始接觸健身的原因，就是因「身體太差所以開始做運動，感謝這次比賽讓大家看到我的身材。也希望所有生病的人，有困難的人都能戰勝障礙。」看到她分享的這句話，不覺得非常勵志嗎？只要有心，其實不管你幾歲，都能從運動中得到成就感，還有健康的體態與身心。 圖片來源：eunju_choi_ 5個月毅力健身 5個月前，才開始準備健身大賽的黃石正，她憑著超級強的毅力，把體脂肪減到剩4.1%。黃石正健身除了是要讓身體變得更好之外，同時她也表示希望自己的健美身材，能夠打破社會為女性所製造的「柔弱」框架，不管是纖細或是精壯的身材，都是女性美！ 圖片來源：eunju_choi_ 魔鬼教練親自訓練 協助黃石正訓練的健身教練，在韓國是非常有名的魔鬼教練梁致勝，也是韓國演藝圈中許多偶像與演員的健身教練喔！和黃石正一起訓練的女演員崔恩珠，在自己的IG上曬出黃石正的健身照片，並寫下：「我姐姐黃石正演員！我的選手黃石正！！年紀不輕了，每天比誰都努力。為她流汗的樣子鼓掌，現在真的沒剩多少時間了，每天為她付出辛勤的汗水而鼓掌。」 延伸閱讀：57歲身材太無敵！「李敏鎬繼母」黃薪惠公開祕訣：這樣喝水養出不胖體質 封面照片：ififollowme.blogspot、sedaily.com 圖片來源：eunju_choi_、huffpostkore 審稿整理：何雅萍 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點 延伸閱讀曾莞婷4招養出23吋螞蟻腰！超有感「貼牆法」、腰瘦菜單不藏私「168斷食法」有地雷！營養師親曝3大關鍵：亂斷食真的會胖到哭象腿姊妹救星！超簡單2招「抬腿」加一變化，有效剷除肥腫馬鞍肉2020港姐冠軍54kg被嫌「太大隻」，親曝3周「怒減5公斤」秘方長年腰痛1個月減輕7成，連小腹都不見！人人都該學的修復關節術肥宅一年「狂甩68公斤」瘦成彭于晏，減肥過程一夜爆紅！