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很多人在進行保養或按摩時都只會針對臉部，卻忽略了「脖子」！脖子也是門面的一部份，只因為在臉的下面相較之下就會比較容易被忽略，但其實臉上再光澤無暇，只要脖子有細紋存在就會顯得蒼老，在日常生活中有些習慣動作也會導致頸紋產生！小編整理了五大預防要點，想要一起加入抗皺保衛隊就繼續看下去！ 1.選擇適合頭頸部高度的枕頭 如果習慣躺過高或過低枕頭的人就要小心了，因為枕頭高度和頸部紋路有密切關係，如果枕頭睡太高或太低會對頸部造成負擔，時間一長就會產生皺紋！平躺時下巴呈現水平的狀態才是高低適中的枕頭。 2.臉上保養都要帶到脖子 大家都會很注重臉上的保養，從化妝水、精華液、乳液、面膜，一樣都沒缺少，但在做這整套步驟時記得也帶到脖子！讓脖子也享受臉的待遇，抹防曬時也千萬別忘記要帶到脖子，尤其是化妝後臉白白嫩嫩的，脖子卻又黑又皺會整個搶奪臉的風采。 3.保持仰睡姿勢 人一天的睡眠時間長達7個小時，如果一直是側睡或趴睡的話會導致頸紋變深，除此之外可能還會讓臉上的膠原蛋白流失！保持仰睡不但可以減少身體負擔，還能避免頸紋的增生。 4.減少低頭滑手機 現代人低頭滑手機已經是常態，但這樣會讓頸紋提早見人！如果真的想要滑手機又擔心產生頸紋，不妨在滑手機時改變一下姿勢，將手機拿與眼睛平行，減少脖子的負擔！ 5.用濕毛巾擦汗 很多人在流汗過後會直接用衛生紙擦掉汗水，但這樣其實無法拭汗裡面的鹽分，正確的方法是使用「濕毛巾」擦掉，除了可以去除鹽分避免頸部過乾產生細紋外，還能預防汗水堆積造成的色素沉澱。 延伸閱讀：破解宋慧喬40歲凍齡術！原來喬妹的小V臉就靠人蔘按摩法，緊緻肌膚超彈潤 圖片來源：達志影像／Shutterstock ✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。 ✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出 女大精選夢幻精品包輸入折扣碼，現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk 延伸閱讀讓妳成為夜晚最迷人的性感嘴唇！愛馬仕限量秋冬唇膏實在太燒，三色都包很可以學女星私房保養！林心如、楊晴、劉若英素顏依舊美的逆齡美肌術大公開【心理測驗】你算貓奴嗎？ 選名畫測驗你的貓奴指數有多高？！除了當護唇膏，澳洲萬能木瓜霜還能這樣用！去黑頭粉刺、消炎傷口，竟然還能當保濕乳霜照護員工、承諾顧客沒有「疫」外，從3日試用到5年愛用鐵粉經濟，朵茉麗蔻「幸福列車」永續企業心法南臺灣粉絲引頸期盼！林曉同設計師珠寶新櫃登場。幸福青鳥銜來美好祝福，漢神店限定推出