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生小孩可以說是每個女人在胖瘦之間的重要關卡，很多都是生完後暴肥，體重永遠回不去，鬆弛突出的肚子，更把少女變成大媽！但，偏偏這些女明星好像都是仙女體質，生完不但不留痕跡，內凹小腹甚至比少女還少女！ 圖片來源：微博@趙麗穎微吧 超狂細腰幾乎要比頭圍還小了 之前趙麗穎就有在微博分享自己的健身照，纖瘦卻精實的身材引起網友暴動！直說太不科學！還因為沒有照到臉，質疑不是本人，直到近日她出席活動，身穿淺藍色露腰洋裝，幾乎比頭圍還小的腰圍，直接證實姐就是這麼瘦！緊實的腹部甚至還可以看到肌肉線條，哪裡像生過小孩媽媽啦！ 圖片來源：微博@趙麗穎微吧 趙麗穎2招必瘦 趙麗穎最胖時大概有54公斤，後來積極減肥瘦到40公斤，現在有在健身體重稍微重一點點，但也保持在4字頭。之前趙麗穎曾分享過自己的減肥法，還沒運動前主要是靠飲食，很簡單就2招。 1.吃飯先喝湯：每餐用餐之前，她一定先喝一大碗湯，這樣肚子就飽了大半，接下來菜肉飯也不會吃那麼多了。 2.食物先過水：趙麗穎吃飯旁邊一定會放一碗水，吃進嘴裡的任何東西先過一下水，洗去油膩和調味再吃。 這兩個方法只要能堅持，絕對會瘦！ 圖片來源：微博@Angelababy Angelababy 54→45kg減肥史 Angelababy也是演藝圈的少女媽媽代表，日前她po出和兒子小海綿的合照，只見她身穿短T、熱褲，戴著棒球帽，根本就是18歲少女樣！內凹腰線和纖細的大長腿，羨慕死編編了啦~~人家說產後肚子會回不去，在趙麗穎和Angelababy身上完全不成立啊！ 圖片來源：微博@Angelababy 飲食控制+卷腹練出小蠻腰 「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」就是Angelababy的飲食原則，她說想要瘦一定得少吃，運動則是讓身體線條更好，她固定會做跑步、平板式、卷腹，還應粉絲要求秀了下結實的腹部，說只要飲食控制+卷腹，人人都可以辦到！ 延伸閱讀：李佳穎靠吃「納豆」瘦超快！2個月從50→44kg，加碼一招躺著就能飆汗 圖片來源：微博@Angelababy、趙麗穎微吧 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點 延伸閱讀李佳穎靠吃「納豆」瘦超快！2個月從50→44kg，加碼一招躺著就能飆汗周子瑜自爆「1年沒吃肉了」！減肥期早餐吃這2樣、勤練皮拉提斯，養出超辣美腿每天2分鐘，大腿肉不再互相摩擦！KIMIKO特快瘦大腿小運動教學只要改變中餐！日網友實測一個月能瘦3公斤的「凍豆腐減肥法」下半身肥胖多是「外擴」惹得禍！日本女星御用體態師「關節姿勢喬喬術」，名模腿自然來誰說減肥只能啃草、吃水煮？健身網紅自製「家常健身餐」，吃好吃滿還能增肌肉