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最近經典電影《末代皇帝》重新上映，主要演員尊龍、陳冲又再度在網路上掀起話題，尤其59歲的陳沖美貌不減，身材更是保養得宜，曾為戲增胖到63公斤的她，現在苗條的身形一如當年，僅花2個月就成功瘦身15公斤！馬上就來看看這位風華絕代的一代影后減肥秘訣是什麼。 圖片來源：微博@陳沖 早上一杯紅茶 陳沖的減肥法在網路上相當有名，僅靠3樣東西就成功剷肉15公斤！第一是她每天早上起床都會先喝一杯紅茶，紅茶中的咖啡因，能幫助提高代謝、燃燒脂肪並排出身體多餘水分，而且紅茶比咖啡含有更多抗氧化成分，對女生身體很好，營養師也建議可以在紅茶中加入薑，減肥效果更顯著。 圖片來源：微博@陳沖 蒸南瓜取代澱粉 減肥最重要的就是要少吃精緻澱粉，但不是完全不吃澱粉喔！陳沖會用「蒸南瓜」取代米飯當成主食，南瓜熱量只有白飯的五分之一，不但熱量低、飽足感夠，豐富的膳食纖維也能幫助腸道暢通，降低血液中的膽固醇，南瓜中的果膠還可以幫助吸收脂肪，防止脂肪囤積在體內，好處多多！連IU也是靠著南瓜減肥法一口氣瘦了10公斤！ 圖片來源：微博@陳沖 飽足好物炒冬瓜 除了蒸南瓜，另一個就是炒冬瓜了，冬瓜是所有蔬菜中熱量最低的，超大一盤也不超過50大卡，肚子餓也可以盡情吃到飽，而且冬瓜的營養價值也很高，還能利尿排濕，對水腫型肥胖效果超有感！ 延伸閱讀：夏天就是要露腿！小禎親自示範「1分鐘瘦腿操」，學起來一起瘦成筷子腿 圖片來源：微博@陳沖 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點   延伸閱讀夏天就是要露腿！小禎親自示範「1分鐘瘦腿操」，學起來一起瘦成筷子腿飯前來片「檸檬薑」無痛減肥！提升代謝清空宿便，速瘦3kg好輕盈為了把自己塞進婚紗，Y頭狂瘦9公斤！三層肉肥肚靠3招徹底變平坦逆天美腿收服屈中恆！47歲Vicky生四胎也沒暴肥的3秘招，瘦長鉛筆腿最無敵再說「減肥是明天的事」，想瘦只能等下輩子！「4大減重失敗原因」你也中標了嗎？日本超猛「筋肉嬤」！ 89歲竟然瘦15公斤，還能練出肌肉的3秘招