Zi 字媒體

日前，林心如出席品牌活動，直逼屁股的高衩長裙，讓她的好身材若隱若現，纖細的體態，透亮Q彈的皮膚，讓人忍不住讚嘆林心如保養的真好、一點也看不出她今年已經43歲！把林心如視為女神的小編，一定要來好好研究一下她的保養秘密！當然，也不藏私的分享給大家囉！ 減肥，絕對不能餓肚子 前幾日，林心如在微博PO出一張泡麵照，讓人忍不住驚呼原來林心如也會吃泡麵！？（好啦～小編誇張了XD，但真的很多女生為了維持身材，放棄美味的泡麵） 其實，林心如在減肥中最不能忍受的就是挨餓跟不健康的減肥了，所以在減肥期間她絕對不會讓自己餓肚子，而是挑選健康、低脂的食物；例如拍戲期間，她的便當內容就會以蔬菜和蛋白質為主。自己在家下廚時，她會川燙一盤青菜和肉，調味料的方面，則是使用海鹽、醬油，絕對不會攝取高油脂的醬料。 再忙，每天都還是會運動 即使工作繁忙，林心如還是堅持每天都要運動的好習慣，她的運動不是屬於激烈的類型，而是偏好居家的有氧運動，例如慢跑、仰臥起坐、瑜珈等，喜歡跑步的她更購入跑步機，可以在家一邊慢跑一邊追劇，讓運動一點也不無聊，反而容易在不知不覺中度過運動時間，之前老公霍建華主演的《如懿傳》熱播時，她就是邊運動邊欣賞老公英姿。 膠原蛋白，就靠煲湯來呵護 只要有時間也會親自煲湯養身，最常做的煲湯就是好友應采兒教她的膠原蛋白湯，將富含膠質的花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起燉煮，最後再加點花雕酒即可完成，長期飲用，手腳不易冰冷外，皮膚也透亮Q彈。 圖片來源：品牌、臉書@Ruby林心如、微博@林心如 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點   延伸閱讀驚呆我！小禎同框隋棠，大腿竟然一樣細！瘦腿秘訣快收下難以置信她44歲了！許路兒超逆天的好身材，原來全靠這4招孫儷經紀人狠甩44公斤！全靠娘娘悉心調教、指導瘦身食譜婚後幸福瘦！徐佳瑩就靠這招「亞洲蹲」，隨時隨地練出好身材怒甩嬰兒肥！《德魯納酒店》實習生康美娜，超簡單3招甩肉11公斤一天吃五餐照樣瘦！女明星都在瘋「5555減肥法」，不愛運動也適用