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以一襲大紅禮服出席今年金鐘獎的「本土劇女神」白家綺，懷胎4個月卻依舊纖細的手腳，被譽為金鐘紅毯「最美孕婦」！不過，36歲的白家綺不只身材完全看不出是4寶媽，更令人羨慕的是，白家綺曾自曝懷第3胎時，體重整整胖了18公斤，最後卻在短短4個月成功瘦身回少女身材～究竟，白家綺有什麼獨門減肥妙招呢？一起來看看吧！         在 Instagram 查看這則貼文                       白家綺（@sabrinapai0420）分享的貼文 於 PDT 2020 年 9月 月 26 日 上午 7:57 張貼 1. 戒「生冷、加工食品＆零食」 不少女星維持身材的祕訣，都少不了「食補」，白家綺也不例外！白家綺透露，生冷的食物、冰品和手搖，女生真的一年四季能少喝就別喝，因為這些都是造成身體虛胖的殺手～另外，加工食品、甜食也要盡量避免，如果真的很想吃甜的，就以水果替代，減少身體的負擔！ 延伸閱讀：45歲徐若瑄「超緊實馬甲線」太犯規，親曝減肥菜單：最愛把XX當飯吃！         在 Instagram 查看這則貼文                       白家綺（@sabrinapai0420）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 7 日 上午 3:14 張貼 2. 嘗試不同運動 減肥除了食補很重要，運動也是不可或缺的一項！白家綺分享，如果都只做單一種運動，容易讓身體產生倦怠；心態上，也會比較無趣，往往半途而廢～因此，從慢跑、游泳到拳擊課程等，都是白家綺會嘗試的運動，長時間交錯練習不同運動，讓運動減肥不再是種痛苦～         在 Instagram 查看這則貼文                       白家綺（@sabrinapai0420）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 8 日 上午 4:09 張貼 3. 減肥最需要「神隊友」，效果秒加倍 白家綺曬出的發福18公斤胖照，就是老公吳東諺為了幫她記錄而拍下的！白家綺甜蜜分享，減肥時期如果有家人、朋友陪伴，互相鼓勵、督促，效果真的會加成許多。老公吳東諺不只會充當白家綺的私人教練，更會不吝嗇地讚美運動時的白家綺，讓她信心大增！果然，遇到神隊友，才能瘦得更快～快揪親朋好友一起動起來吧！ 延伸閱讀：酪梨牛奶害你越喝越胖！減肥聖品「酪梨」竟然是油脂類，脂肪含量超驚人 圖片來源：FB@白家綺 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 募集美好商品，擴大招商中【點我報名】 延伸閱讀日本過重小象妹→馬甲線模特兒，竟然是靠Switch健身環！狂減近30公斤筆記人人搶練45歲徐若瑄「超緊實馬甲線」太犯規，親曝減肥菜單：最愛把XX當飯吃！拯救鬆垮肥屁股！袁艾菲分享2個超簡單動作，在家就能練出逆天翹蜜臀「胖艾美」整型般減肥，三層肉、肥肚全不見了！自信曬美照：叫我勻稱艾美酪梨牛奶害你越喝越胖！減肥聖品「酪梨」竟然是油脂類，脂肪含量超驚人41歲的她靠「減醣」無痛甩18公斤，你卻瘦不下來反增胖？原來差在這5大關鍵