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女星到底都擁有什麼樣的魔法，年過半百都不老！編編覺得「最美小龍女」李若彤最狂，不僅是肌膚保養得宜，手臂肌肉和腹肌都讓人讚嘆，外貌好比30多歲，越活越年輕。她究竟是怎麼維持的，一起看下去~ 圖片來源：IG@carmanlee0816 堅持睡滿10小時 睡覺真的是最好的保養品！睡眠不足皮膚會變得粗糙，李若彤堅持10小時美容覺，難怪皮膚會超好。睡眠期間體內會分泌生長激素及褪黑激素，都是能延緩老化的賀爾蒙，且只要身體休息充足，不僅能讓肌膚有彈性、光滑，還能兼瘦身呦！ 圖片來源：IG@carmanlee0816 重視肌膚保濕 肌膚乾燥，臉上就容易有細紋，所以李若彤特別重視肌膚保濕，會選擇滋潤度較高的保養品，且一年四季都會抹乳霜。除了臉部保養，身體肌膚也不能忽略，她在洗澡後，會在半乾半濕的情況下擦乳液，來滋澗肌膚，維持身體的白嫩嫩。 圖片來源：IG@carmanlee0816 養生飲食保持年輕 李若彤每星期喝一杯藏紅花加黑枸杞，藏紅花有助養顏美容及促進新陳代謝，而黑枸杞可以抗衰老(但要注意懷孕和經期間不可飲用喔)，冬天會喝自製雪梨水來滋潤肌膚；另外，她會自製黑芝麻粉加黑豆粉來養黑髮，補足體內的營養素，就能抗衰老。 圖片來源：IG@carmanlee0816 長年運動健身不間斷 李若彤每周運動3~4天，每次2小時，會做重訓維持肌肉量，及瑜珈保持身體柔軟度。不間斷的訓練，就能有勻稱線條，身體代謝就會變好，人自然就不容易老。她說：「不管幾多歲的你和多少歲的我，只要努力，沒有做不到的」。看到她這麼努力，女孩們一起動起來吧！ 延伸閱讀：吳玟萱看不出已48歲，皮膚好到連陳美鳳都稱讚！靠3招養出逆生長顏值，越活越年輕 圖片來源：IG@carmanlee0816 ▼防疫不能停▼ 隨身帶酒精、乾洗手👉https://bit.ly/36gXXjZ 延伸閱讀「純天然美人」周慧敏53歲不老容顏，從年輕開始謹守「保養6秘訣」小嫻無美肌自拍照曝光！顏值絕美釣出隋棠留言讚，5招抗老祕訣不藏私大公開護唇膏越擦越乾？乾唇人必看3步「唇部護理」，唇紋深、暗沉、脫皮、乾裂全都bye開運必擦4款「新年發財色口紅」，讓妳hold住一整年的好運氣！一抹仙氣逼人冬天粉刺藏得深，摸起來都是小顆粒！王彥文醫師教你這樣做，粉刺再也不難纏過年想開運，你挑對顏色嗎？學會3招「開運眼妝」讓你迎財招桃花～