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一度爆肥被譏「人肉千斤頂」的莎莎，靠著自創「佛系減肥法」不只成功剷肉10公斤、沒再復胖，最誘人的是，不用忍受飢餓感！回歸《食尚玩家》的莎莎自曝：「每天起碼吃７餐，還要幫自己的甜點店試吃，每個月至少嗑掉12個蛋糕！」熱量幾乎破萬卡，身材卻越來越纖細！吃貨們~還不快偷師莎莎的「佛系減肥法」，一起幸福吃、幸福瘦吧！         在 Instagram 查看這則貼文                       HALO 莎莎（@saaaaaaasaaaaaaa）分享的貼文 於 PDT 2020 年 9月 月 26 日 上午 3:44 張貼 莎莎瘦身1. 錄影分量減半，少量多餐 莎莎分享，為了拍節目大吃大喝真的跑不掉！不過，莎莎會將食物的份量減半，以少量多餐的方式狂嗑美食，不忌口又能瘦，也不會把胃撐大！另外，莎莎也透露，以前很愛吃宵夜，現在不只戒掉宵夜，連零食也不吃了！畢竟，宵夜就是減肥最大的敵人！ 延伸閱讀：小紅書萬人瘋傳：營養師親授「瘦腿33」超高效運動，每天5分鐘無痛分手粗壯蘿蔔腿         在 Instagram 查看這則貼文                       HALO 莎莎（@saaaaaaasaaaaaaa）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 18 日 上午 3:44 張貼 莎莎瘦身2. 搭配代謝品 減肥時期，搭配代謝品，不只加速瘦身效果，更能讓信心大增！莎莎說：「想要減肉成功的重點是讓自己開心，太激進的方式讓自己不開心反而難維持的久。」透過代謝品輔助瘦身，讓減肥成果更快達標，往往比節食更持久唷！         在 Instagram 查看這則貼文                       HALO 莎莎（@saaaaaaasaaaaaaa）分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 20 日 下午 8:12 張貼 莎莎瘦身3. 一周運動2-3次，跳繩3分鐘 莎莎的佛系減肥法，除了飲食方式調整、多喝水外，莎莎更透露，想要擁有纖細的紙片腰，運動還是不能少！莎莎每周至少到健身房報到2-3次，透過重訓搭配有氧，消耗脂肪並練出緊實線條。莎莎也加碼透露，每天會把握零碎時間，做3次棒式或跳繩2-3分鐘，外出旅遊時，也會盡量以步行代替搭車，不用很厲害的器材，也能開心瘦身！ 延伸閱讀：胖子真的是潛力股！日美混血小象妹8個月狂甩58公斤，這5個秘訣記下你也辦得到 圖片來源：IG@saaaaaaasaaaaaaa 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 女大隱藏爆買清單 女大購物網1111爽購85折 延伸閱讀胖子真的是潛力股！日美混血小象妹8個月狂甩58公斤，這5個秘訣記下你也辦得到10年前的牛仔褲還穿得下！林韋君4招養成「瘦子體質」，不想中年發福快學不費力快速瘦！林可彤分享3招彈力帶運動，快揪朋友「這樣做」超燃脂《愛的迫降》徐智慧示範4招「翻滾」去水腫，藝人全看傻！河智苑也每天做100下整脊小紅書萬人瘋傳：營養師親授「瘦腿33」超高效運動，每天5分鐘無痛分手粗壯蘿蔔腿餐餐只有雞胸肉、燙青菜？4個技巧讓減脂餐變好吃，加碼3款「快手便當」作法