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一直給人纖瘦印象的女星許瑋甯，為了追求更緊實的線條，曾一年之內狠剷10公斤，也因此迷上運動健身，之前就曾在IG分享過自己線條分明的腹肌，還引來蔡依林按讚，近日，她發了張側身照，說自己防疫在家的結果，就是瘦到「前胸貼後背」，成為真正紙片人。 自爆「前胸貼後背」 許瑋甯自爆，防疫在家讓她熱愛「整理」的強迫症沒完沒了，洗衣曬衣、擦地擦櫃，爬上爬下起立蹲下，讓她真正瘦到「前胸貼後背」，只見照片中她自拍的側身身影，大概也只有2個手臂那樣薄。           在 Instagram 查看這則貼文                       AnN HsU 許瑋甯（@anno8o7）分享的貼文 於 PDT 2019 年 3月 月 27 日 上午 12:14 張貼 纖瘦身材零贅肉 之前許瑋甯也在IG上秀了一段性感舞蹈，更可以清楚看到她苗條纖細的身材，尤其穿著運動服，露出馬甲線超明顯的平坦小腹和細長的四肢，讓網友大讚「女神太美了吧！」、「身材有夠好！」真的是有目共睹的「零贅肉」！ 堅持「962吃法」 許瑋甯透露，因為平常自己有運動習慣，所以飲食方面並不會特別忌口，每餐都會吃到7分飽，但不運動的日子，唯一會遵守的原則就是「962吃法」，執行起來很簡單，不用挑這不能吃那不能碰，所以懶人最適合，方法是早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽，這樣就能輕鬆瘦。 運動從跑步、瑜珈入門 已有固定運動習慣的許瑋甯，直言有運動對身形線條真的有差，她平常最常做瑜珈、TRX和核心肌力訓練，還會加強鍛鍊大腿和臀部，就算不去健身房，在家也會做「剪刀腳」抬腿運動和拉筋，她建議就算沒有運動基礎，也可以從跑步、瑜珈入門，尤其瑜珈不用出門、不必曬太陽，在家只要有一張瑜珈墊就可以做，非常適合當防疫在家的甩肉運動。 延伸閱讀：3招踢走塌扁大屁股！日本第一美臀宮和老師美臀操，宅在家也能輕鬆練 圖片來源：IG@許瑋甯 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點 延伸閱讀3招踢走塌扁大屁股！日本第一美臀宮和老師美臀操，宅在家也能輕鬆練離婚是變美的動力！梁靜茹瘦到撞臉侯佩岑，甩16公斤靠4招從微胖BJ到骨感芮妮齊薇格，為戲狠減22公斤，女人50歲就該像她優雅的老去防疫不出門，在家別只動口！4個步驟找回翹臀，懶人也能拒絕粗腿每天10分鐘矯正駝背！懶人也能擁有「人間芭比」的直角肩＋天鵝頸越睡越累都是「萎縮」惹的禍！早上1分鐘「不動零位訓練」，還你清爽的一天