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重口味造成的身體危機。 許多人喜歡吃重鹹、辛辣食物與甜點，但過量的鹽與糖，對身體健康危害很大，來看看重口味對身體健康的影響︰   1.衰老與疾病的催化劑︰   加速身體的老化，且會增加癌症、心血管、腦血管、糖尿病、失智症...等疾病的風險。   2.傷腎︰   吃了重鹹食物後，鹹味入腎之後提取腎精，短時間內雖可感覺體力充沛，實際上卻是在透支體力，長期下來，就是在加速燃燒身體的生命之火，讓身體提早走到生命的盡頭。   3.導致血管的硬化︰   攝取過多的糖，身體會產生「糖化作用」，此物質不但會破壞身體的內皮細胞，還會讓組織變得僵硬，使得細胞老化，血管產生硬化。   4.重鹹會破壞檸檬酸循環，容易導致腫瘤產生。   養生之道在於細水長流，清淡飲食，合宜的使用身體的「精、氣、神」，才能健康長壽。   掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友～   (本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載，原文刊載於此)