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隨著全球武漢肺炎疫情持續延燒，國人呈現戒備狀態，除了勤洗手、戴口罩，酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水等清潔用品，也在瞬間成為民眾瘋搶的熱賣物品。但想要有效抗病毒，上述成分真的有幫助嗎？在使用時機、方法上又有哪些事情要注意呢？就讓我們來聽聽藥師怎麼說！ 買不到酒精、乾洗手？降低病毒、細菌危害，勤洗手、不碰眼鼻口最重要！   馬尚榮藥師表示，在討論到底這些成分對於抗病毒有沒有作用前，先不管是想要降低病毒還是細菌的危害，勤洗手，絕對是民眾自我防護的第一原則！   而酒精、乾洗手、次氯酸水等成分，都是在沒有肥皂（洗手乳）及清水可清洗手部的特殊情況下，輔助手部清潔的替代選擇，故建議民眾如果買不到也不用緊張，謹記勤洗手、不碰眼鼻口的自我保護觀念，一樣有幫助。   抗病毒，酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水怎麼用？藥師帶你一次看懂   不過，為避免民眾辛苦買到卻還搞錯使用時機、用錯方式，馬尚榮藥師也特別針對這些清潔用品、成分的作用，以及使用方法、時機上有哪些需要注意的事項，一一解答、說明如下：   酒精   作用：   酒精能引起蛋白質變性、降解，導致病毒、細菌死亡。但要注意的是酒精濃度不是越高越好，高濃度酒精（95％）只能將病菌表面蛋白凝固，無法順利穿透病菌，恐使病菌有一定活性，故應選擇75%濃度的酒精為宜。   使用方法及時機：   在沒有肥皂（洗手乳）、清水可清洗手部的情況下，可使用75％的酒精，做為清潔手部的替代選擇。也建議民眾可適度使用沾取適量酒精，來擦拭手機、平板、鍵盤、滑鼠等手部每天時刻接觸的3C產品、保持清潔。   若購買的是濃度75％的酒精可直接使用，但如果買到的是濃度95％酒精，就建議以4：1（濃度95％酒精：清水）稀釋後再使用。另外，要提醒的是，稀釋酒精的清水，一定要是蒸餾水或煮開放涼後的清水。   編按：可參考「95％與75％的酒精，哪種消毒、殺菌效果最好？」一文。   乾洗手   作用：   市面上乾洗手產品組成成分類型相當多元，大致主要由酒精、甘油、香精、三氯沙（triclosan）、三氯卡班（triclocarban）等成分組成。   但也因為成分組成太過分歧，在殺菌、抗病毒效用上也較難分析；且美國食品藥物管理局（FDA）更曾指出，長期過度接觸三氯沙成分，恐有刺激皮膚、干擾人體荷爾蒙分泌、損害免疫系統的疑慮，建議民眾在使用前應謹慎挑選。   使用方法及時機：   乾洗手一樣仍是民眾在沒有肥皂（洗手乳）、清水可洗手，不得已情況下的折衷手部清潔方式，尤其是皮膚本就敏感者較不建議使用。想徹底洗淨雙手，還是選擇用清水加肥皂清洗比較好。   漂白水   作用：   漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉（NaClO），能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌（黴菌）及病毒，殺菌、抗病毒效果最佳。   使用方法及時機：   漂白水雖然殺菌、抗病毒效果最佳，但相對的漂白水刺激性也較高！即使是稀釋後一樣可能刺激人體皮膚及黏膜，故不建議做為手部清潔替代品使用，只能用於環境消毒、清潔。   使用上建議將市售漂白水加入常溫清水，以50～100倍的濃度稀釋後使用，擦拭環境後停留10分鐘，再用一般清水擦乾淨即可。   要叮嚀的是，漂白水稀釋前後都有一定的揮發和刺激性，民眾在稀釋、使用時一定要配戴口罩和手套，防止對皮膚及呼吸道黏膜造刺激；並保持環境的通風，預防因吸入過多揮發氣體而造成頭暈、嘔吐不適感。同時不要跟酸、氨、胺類成分混合，以免產生有害物質。   次氯酸水   作用：   次氯酸（HClO）結構和漂白水相當類似，具有能穿透無套膜病毒，讓細胞膜蛋白結構崩壞的特性，有一定抗病毒作用，在食藥署規範濃度、劑量下，可做為飲用水的殺菌劑，以及食品容器、食材洗滌用途。   使用方法及時機：   一樣可做為沒有肥皂（洗手乳）、清水可洗手時的暫時性替換選擇。除此之外，馬尚榮藥師也提醒，雖然次氯酸結構和漂白水（次氯酸鈉,NaClO）相似，但兩者在對人體刺激上有很大的差異！   自己就曾碰過民眾詢問：「次氯酸水結構和漂白水相似，那是不是將漂白水稀釋就會等同次氯酸水？」對此其強調完全不是這麼一回事，民眾千萬不能混淆使用，以免傷害身體健康。   編按：可參考「「酒精」和「次氯酸水」消毒、滅菌怎麼挑選？10秒分辨五種市售消毒液」一文。   專家小叮嚀：   最後，馬尚榮藥師也再次重申，以上物品（漂白水除外）都只是非常時期，民眾隨身沒有肥皂（洗手乳）可清洗手部的替代選擇，且沒有一種成分能夠確保百分之百有效殺菌、對抗病毒。   想要預防病毒上身，仍然應該使用肥皂、洗手乳勤洗手，清洗時牢記「濕、搓、沖、捧、擦5步驟」，並於搓洗時落實「內、外、夾、弓、大、立、腕」口訣，確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕，最後將雙手用乾淨紙巾擦乾，仍是自我保護最重要的防疫重點！     更多武漢肺炎重要訊息...   編輯精選：「武漢肺炎」真是難防？國際頂尖期刊揭露常見「7大症狀」要注意！   編輯精選：更多「武漢肺炎」最新消息請見此   掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天   延伸閱讀 幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！ 提升旅遊警告！中港澳3級、新加坡2級、泰國1級　民眾避免前往、加強防護 致癌三寶不離身　5旬茶農罹兩癌，內視鏡電療處理早期食道癌免挨刀   (本文獲「華人健康網」授權轉載，原文刊載於此)