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來自丹麥的「hygge」是現下歐美最流行的生活概念之一，除了與「川普主義」、「英國脫歐」齊名，角逐2016牛津字典年度關鍵字外，同時在各大SNS如Instagram、FB等，都是超過百萬則標記的熱門hashtag關鍵字。「hygge」到底是什麼？在台灣的我們又為什麼需要「hygge」？ 來自丹麥的「hygge」是現下歐美最流行的生活概念之一， 除了與「川普主義」、「英國脫歐」齊名，角逐2016牛津字典年度關鍵字外， 同時在各大SNS如Instagram、FB等，都是超過百萬則標記的熱門hashtag關鍵字。 「hygge」到底是什麼？在台灣的我們又為什麼需要「hygge」？ 世代丹麥人面對著嚴寒永晝、以及長達171日的漫長雨季時， 為何仍能成為全世界最幸福的國家之一？ 一切都來自丹麥人的生活核心──「hygge」。   Hygge( 發音近似呼葛) 並不是一個全新的概念，而是世世代代丹麥人的生活哲學， 源自丹麥古諾爾斯語，意指休息與安適，並從溫暖庇護所中找回勇氣，重新出發； 也泛指著生命中令人愉悅、舒適、安心的時光。 Hygge 倡導一種尊重生活、細心品嘗生活的態度，並強調與所愛的人共度溫馨時光，為自己創造快樂 它可以是邀請好友共桌，因彼此的糗事開懷大笑的溫暖自在； 它可以是花一個下午，專心地陪伴毛小孩； 也可以是好好享用一份手做甜點或私房料理的甜美愉悅。 回顧2016年，不論是ISIS、南北韓局勢......動盪不安的世界政局及社會氣氛， 讓著重自我感受，以及強調放下3C產品、將注意力轉回「自己與他人」的 「Hygge」， 在歐美世界重新掀起一陣旋風，也反映了現代人內心對「與人相處」的渴望與需求。     惡劣先天環境下小國子民   成為最會製造幸福的專家  每個國家都有各自崇尚的價值觀，國民可藉由這些價值觀來了解自我，凸顯自我特色。 美國人重視個人自由，法國人則重視「榮耀」（gloire），德國人講究秩序和精準。 而對丹麥人而言，hygge 肯定是重要價值觀。  北歐氣候溫差大，晝夜對比明顯。 夏天晚上仍有漫長的日照時間，但在一年最陰暗的季節裡，一天可能只有七、八個小時的白晝。 丹麥氣象播報員在預測明天天氣時，三不五時就會說明天「灰暗多雲」。 丹麥每年平均有171個雨天，夏季均溫約17 度，冬季均溫差不多為零度。 這種氣候不免令人沮喪，也使丹麥人設法追求溫暖舒適。 最讓人感到舒適的地方莫過於家，因此丹麥人會在家中創造能彼此陪伴的空間，與家人或關係親密的人共處。       「Hygge」的核心價值  從丹麥歷史延伸而來 hygge 也和丹麥在歷史上面積不斷縮小有關。 丹麥的領土曾包括部分瑞典、德國與挪威，甚至部分英國地區，但後來漸漸失去各處疆土。 1814 年失去挪威之後，表示丹麥不再有壯闊的高山，只剩下地勢平坦的小國。 好戰的普魯士俾斯麥政府與狂妄自大的丹麥政府衝突不斷， 導致丹麥在1864 年割地，失去三分之一的人口，國家自尊也大幅滑落。   那該怎麼辦呢？唯一的解決之道，似乎是好好善用平坦小國的優勢。 套句丹麥詩人豪斯特（H.P. Holst）的話：「在外失去的，就在內部贏回。」 這句話的意思是，讓我們好好耕耘這塊土地，為自己創造光明。      人人稱羨的社會福利政策  貫徹「Hygge」精神   據說丹麥百年來的福利政策，背後的信念就是依照這段話而來。 丹麥的福利體系傲視全球，堪稱世上最平等的國家。 丹麥藉由重新分配資源、弭平貧富差距、提供免費教育、醫療與失業津貼，人民於是獲得經濟上的安全感。 基本需求一旦得到滿足，就更有餘裕去探索生活中的社會、創意與個人元素，促成hygge 蓬勃發展。 丹麥人的經濟地位平等，重視個人主體的幸福， 於是人人得以擁有空間與自由，享受hygge的片刻，不必汲汲營營不停辛苦奮鬥。  hygge 的特色包括平靜、親密、內向與平等，和丹麥的自我形象相當吻合。 丹麥是講究和平的小國，不傷害別人，重視人人平等。 林內特如此結論： hygge 是普世皆然、人人能懂的概念，不是丹麥人的專利，而是人類與生俱來的一部分。 不過，hygge 的部分元素在北歐福利國家特別適合發展，又與丹麥小國的自我認知相契合。    ───部份文章內容摘自《Hygge：練習丹麥幸福哲學》