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行前要做什麼準備，該選擇去哪裡呢？ 萬事起頭難，我想將這些經驗與勇氣分享給你。   文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen   對新手爸媽來說，第一次帶軟不拉嘰的新生兒出門，是件神聖又重大的任務，雖然有些緊張不安，但總不能每天悶在家裡，一定要帶寶寶出門透透氣，外加做些感官體驗的呀。   生下女兒DAHLIA的時候，我跟著孩子的爸爸，住在鄉下工業區內，老實說，那邊的交通很混亂、人口也複雜，就算是推著嬰兒車到超商，對新手媽媽來說都是一大挑戰。   孩子的爸爸怕麻煩，老拿避免小孩感染當藉口，不願意帶孩子出門，日子一天一天過去，媽媽跟寶寶一起窩在家裡，雖然忙碌，但也真的是悶壞了！所以，趁白天孩子的爸去上班的時候，我開始推著孩子出門晃晃，慢慢建立起自信心，等到孩子快1歲、跟我回台北後，為了實現「孩子就是要多出去玩」的教育理念，幾乎每天都帶她搭捷運、公車到處逛逛。   甚至，女兒滿2歲的前夕，我一個人揹小孩，左手拖拉行李箱、右手拎起推車，胸前還掛著一個後背包，就這樣像移防的軍人般，坐上廉航，飛去東京玩了7天6夜。   那麼，行前要做什麼準備，該選擇去哪裡呢？萬事起頭難，我想將這些經驗與勇氣分享給你。   1、從室內開始，再慢慢放大範圍到戶外。 出門前，先將寶寶的尿布換好，穿整衣服、襪子，再帶上一件小毯子跟安撫玩具，小娃穿的衣服，只要比大人多一件就好，準備薄外套或鋪棉背心，是不錯的選擇。   如果寶寶已經開始吃副食品，可以帶著裝滿水的水杯出門，起初野心不用太大，先挑戰鄰近的商店、賣場、超市，待個15到20分鐘，之後再根據地點與需求，慢慢拉長時間。   隨著信心與經驗越來越多，可以擴大範圍到餐廳、公園、社區活動，甚至搭車到遠一點的地方玩。   2、人少到人多，務必注重安全。 所謂的人少，可不是要你帶孩子去完全沒人的危險場所，這裡指的是「不擁擠」的商店、超市、下午茶餐廳等等，畢竟，人多的地方，容易有不舒適、不方便跟疾病傳染的問題，所以，多少還是先避開，等孩子大一點再說。   3、有廁所的地方，就是最適合的地點！ 如果對於在住家附近晃晃，已經有十足的把握，不妨挑戰具有方便性的百貨、親子館、遊戲室。   請注意，出門在外，最怕內急！會推薦這些地方，是因為它們都有廁所，甚至備有溫馨的育嬰室，可以優雅地幫寶寶換尿布、處裡髒污，還有單人隱蔽空間可以擠乳喔。   4、別帶嬰幼兒去KTV。 現在有很多父母，會帶著小嬰兒去唱KTV，認為「帶著小孩去沒什麼關係」，但在不吸菸族群的鼻子裡，光是包廂就累積了不知道多少年的菸味，桌子、沙發、麥克風更是沒徹底清潔過，加上又是密閉、音量大的空間，真的很不適合正在成長的嬰幼兒。   ★ 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，唱片線記者出身，現職專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？期待與您分享我的堅持：「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。