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在孩子滿8個月前，我對嘗試副食品的順序十分嚴格 但假日在外用餐時，我結合國外流行的Baby Led Weaning 雙管齊下訓練小DA，也讓自己可以多喘幾口氣。   文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen   常有人說：「DAHLIA副食品吃得好，妳在這部分有什麼特別的訓練模式嗎？」因為我是過敏體質，當然小DA也無可倖免，所以在孩子滿8個月前，我對嘗試副食品的順序十分嚴格，但假日在外用餐時，我結合國外流行的Baby Led Weaning（BLW，嬰兒自主斷奶）概念，雙管齊下訓練小DA，也讓自己可以多喘幾口氣。   先說BLW，這是一種順應嬰兒生理自然發展的進食方法，就是準備好寶寶可以自行取用的手指食物（如塊狀水果、長條狀蔬菜），引導寶寶自己抓取食物入口，一方面孩子能吃到不同型態的食物，藉此刺激腦部發育。   另一方面，副食品本來就是銜接孩子未來的「用餐大業」做準備。如此一來，孩子不用只吃單一口感的泥或粥，也可以體驗到自己進食的快感與成就感。（特別提醒：運用BLW，父母必須隨時在孩子旁邊看著，免得寶寶噎到喔！）   就我的經驗來說，通常假日，我帶DAHLIA到外面吃飯，都選擇有「排餐」的餐廳，點餐的時候，先跟服務生確認排餐上的小配菜有無調味，並要求他們盡量不要調味，或是醬料另外放，通常他們看到有小嬰兒，都會樂意幫忙。   如果我今天吃鐵板豬排，旁邊的小配菜，像是紅蘿蔔、地瓜、花椰菜，我會用副食品剪刀、牛排刀剁碎，或是切成約0.3公分立方的小小塊，再用乾淨的碗盛給小DA吃，也可以搭上白飯，或沒有醬料的義大利麵條。   餐後水果也是如此，為了避免碰到生水，我切取中間的部份給小DA，蘋果啊、香蕉啊都是盤中珍饈，而她那時候的食量還不大，這樣一個套餐，我們母女倆剛剛好分完。   回想起來，應該就是採取這樣的方式，讓DAHLIA之後對吃飯相關的事情，都掌控得特別好，像是筷子，我雖然買了兩雙不同品牌的學習筷給她，但她堅持使用大人的，而且第一次嘗試就成功夾起食物，讓她超級得意。   對於「副食品」這件事，相較於其他父母，我真的比較輕鬆，DA從4m開始「吃」，同時成功使用吸管水杯，一直到她8m只剩睡前奶，牙齒也因為充分的咀嚼而長得比人家快些，看到1歲還在餵粥、餵泥的媽媽，我真的呼籲大家不要這樣折磨自己，寶寶沒有那麼脆弱，我們要懂得放鬆，孩子才會長大啊～   ★ 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，唱片線記者出身，現職網路專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？期待與您分享我的堅持：「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。