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前幾天，看到臉書跳出這則動態消息，這是四年前的我，突然好想跟你們分享   我是怎麼成功蛻變的 成功減肥9公斤 (對我來說，超過25歲真的很難瘦!!!)   其實也是看了胡小禎她的減肥史，頗有感觸的，因為她是多囊腫，看了相關報導，有這症狀的人很難瘦   請注意，此篇不會推薦任何產品，完全都必須靠自己的意志力XD 左邊是一直以來的我，我都跟我姊說，我的體重在維持的很好，在60幾公斤(我姊說，60幾公斤還需要維持嗎XD) 我一直以來都是這樣的身材，其實也討厭褲子緊繃的時候，但是也沒有想說要改變   直到，當時交往的對象發生一些事情之後，我才突然有時間檢視自己 赫然發現，我應該要更愛自己才對!!!   凱西的太陽在大喇喇的射手座，而月亮卻在心思細膩的雙魚座，所以常會產生矛盾的想法 當時，因為感情很穩定，也沒有想說要改變自己，就覺得自己遇到的是真愛這樣XDDD   直到，中間發生了一些事情，我才發現，一直以來，我都在愛人，我應該要好好愛自己!!! 於是，我展開愛自己的行動，首先，先找到自己喜歡的衣服，然後訂定目標，我一定要穿上它!!!   我效法古人，過午不食，就像胡小禎分享的，其實減肥都能吃喜歡吃的東西，只是吃幾口就滿足 我把重心放在『運動』這件事情上 上班的路上，能多走路就走路，還有，下班後，不管多累，睡前一定要運動!!   睡前，我會躺在床上，做空中踩腳踏車的運動100下才睡覺 沒錯，整篇的重點，就是我是靠運動變瘦的 有接觸過預防醫學的人會知道，人體會生病，並不是因為缺乏藥物，而是人體缺乏營養   服用不當的藥物，會造成身體的負擔，我怕怕!!! 我們常常愛別人勝過愛自己   當你失去了一段愛情，回到一個人的時候，請好好大哭一場，想哭就哭，然後，哭完了 擦乾淚水，我相信，上天因為捨不得看你，為了別人失去了自己 讓你回到最初的一個人，當你學會多愛自己，而走來，屬於你的那個人，也正朝著你走來，他目前可能也在調整自己。   花若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排!!! 每個人都要先愛自己，再來愛人 好女孩、好男孩，擦乾眼淚，去吃頓好吃的，買自己喜歡的東西 多久沒好好愛自己了?   為了誰而失去了自我，多不值得，你(妳)，值得被愛!!! 祝福每個人，都能遇到真愛!!!