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蔬菜裡的纖維素可以幫助腸胃蠕動，幫助嗯嗯更順暢，比什麼X朝綠茶都更天然更有效呢！ 便便如果停留在腸道中太久，不只會讓小腹凸凸很難看，長期下來還會引發腸道病變甚至致癌，不可不慎啊！>"< 肥胖、不運動、動物性脂肪攝取過多，都會提高大腸癌風險，讓我們一起多看愛瘦身、多多愛健康吧～   加入【iFit 愛瘦身】粉絲團，即時追蹤正確健康的瘦身觀念！ 如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^