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洗頭的目的就是為了乾淨，讓自己變得衛生，減少細菌的侵害。像夏天每日大汗淋漓，頭髮也無法避免這狀況發生，只能天天洗頭來保持清爽，可洗頭次數過多，又會傷害頭皮狀況，這時該如何是好?這次分享洗頭的正確方式，以及次數，讓你不擔心有落髮問題！ 天天洗髮的壞處 1.天天洗頭不但不能保護頭髮，還會對頭皮造成傷害，會讓人體自己所分泌保護頭皮的皮脂腺分泌油脂給清洗掉，這樣頭皮沒天然保護屏障，暴露在外，很容易造成頭皮乾枯。 2.雖然科技發達，有許多洗髮精和護髮素產品，能有效的去除頭髮污垢，但洗髮精和護髮素多少還存在一些化學成分，時間積累久，對人的頭皮和髮根會有很的大傷害。 3.每天洗頭，洗頭後多少都會有水分殘留，特別是冬天時期。如果這樣長期的殘留水分在頭皮，容易讓頭皮的氣滯血瘀，導致經絡不通暢，從而引起一些不必要的疾病出現。 正確的洗頭法 可能很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利於我們自身的健康，透過兩種醫學角度，來說明正確的洗頭方式。 1.中醫學角度 a.建議每週洗頭次數3-4次即可。 b.如果是屬於戶外工作者或者是腦力工作中，可根據情況增加洗頭次數，另外還需經常進行梳理，促進頭皮血液循環。 c.洗頭必須要擦乾頭髮，或使用吹風機吹乾，這樣能確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。 2.西醫學角度 a.在夏季間隔一天洗一次頭，不僅科學，還能保證頭髮乾淨衛生。 b.如果是特殊工作性質的人群，若環境衛生情況不好，還是需要每天洗一次頭的。不過還是得留意清洗頭髮時需要注意洗髮精的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮精，最好再使用護髮素為佳。