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▋為何推薦孕媽咪們該來參加這堂課？ 從懷孕到生產，寶寶在體內的成長，身體賀爾蒙的變化或是生產時的疼痛與肌肉收縮，其實都考驗著母親的各項身體機能。若能透過運動適當鍛鍊，對於孕期的身體照護及舒緩，都將是相當有幫助的 ▋課程重點 1. 破解關於孕期能否運動的各項迷思：有什麼好處，有沒有壞處呢？2. 爸爸陪著媽媽一起運動，增進感情，媽媽開心：寶寶自然健康成長。3. 運動怎麼做？專業運動治療證照老師現場教學，跟著她做就對了！ ▋講座介紹 講師：邱瑜庭 老師台師大體育研究所德國波茨坦Club Active 運動治療中心治療員、運動治療證照德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練 概要：懷孕是一個非常特殊的歷程，身體會漸進各種階段的改變。孕婦所經歷的轉變不只有肚子變大，還包括了容易疲累、骨盆不穩、下背痛、肩膀緊繃、下肢水腫、膝蓋疼痛、腹直肌撕裂等狀況。幸好，這些狀況都能透過有效的運動得到緩解，讓孕婦能感受較為舒適的孕期體驗。 ▋講座資訊 時間：第一場 108/03/03 (日)  下午1:30-4:30 (1:15報到)時間：第二場 108/03/24 (日)  下午1:30-4:30 (1:15報到)地點：國立台北科技大學 – 集思會議中心(台北市大安區忠孝東路三段1號億光大樓)適合對象：第二、第三孕期的媽媽，與其先生或家人可陪同 ▋報名方式 & 注意事項 1. 填妥以下報名表▼▼2. 加入孕學林官方LINE@，回傳「姓名」及「報名場次」3. 由於名額有限，主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於本網頁，或由專人另行通知。 參加者必須依照以上的提示，完成指定流程並填寫基本資料者，方算完成報名。 ▋更多課程 請看▼▼https://www.infancix.com/alpha/?cat=26臉書也很有趣喔▼▼https://www.facebook.com/infancix/