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懷孕12至27週最適合出遊 度過了前3個月不穩定的壯態，少了孕吐，身體也比較適應懷孕的變化，胃口也好的多!!趁著肚子還沒有變大，活動方便的第二孕期(12~27周)多出去走走，可以讓孕媽咪心情更愉悅，也能幫助孕程更順利。 做好準備孕媽咪也能開心玩 國內旅遊相對安全，就醫方便，比較沒有顧慮。不論國內外遊玩，建議以短程旅遊為主，行程不要太緊湊，讓準媽媽可以隨時休息，是比較洽當的安排。一些需要長途飛行的國家，因為要調時差，對於懷孕期間容易嗜睡的媽咪來說很折磨!! 春秋兩季也是許多公司行號員工旅遊旺季，不論是開車、坐遊覽車，孕婦最好不要長期坐車，以免引起血栓或抽筋。小編我懷二寶時，因為不敢吃暈車藥，又仗著自己沒有孕吐，沒有準備酸梅、薑片，還有一招:酸梅貼在肚臍眼也能防暈車，小時候用這個秘方，還蠻有效，結果沒想到爸比的國內旅遊，竟然讓我吐了5次，XD!!讓爸比當場上演放閃劇情(算他還有點良心)，所以還是建議媽咪們要注意空氣流通，上車後雙目注視遠處，可以避免暈車。 身體容易疲累的孕婦，可以隨身攜帶小零食，累了就休息，多喝水別憋尿，避免尿道感染。雖然台灣有很多美麗的腳踏車步道，勸孕婦不要嘗試，萬一路面顛簸，考量行車安全，不小心傷到BB可不好。 孕期出遊不是禁忌，只要能了解自己的身體狀況，先請醫生做評估，做好事前準備(攜帶腸胃藥)，清境農場、溪頭、日本都是很好的選擇，避免人多、泡溫泉、太累、太刺激的行程，便可以有一個開心安全的旅行。 關於孕學林產後護理之家 孕學林開創知識坐月子，是每個家庭生養育兒的好幫手 業界唯一“知識坐月子“，由一群幼教專家+專業護理人員+IT資訊系統專業人士+先進建築團隊(寶舖建設)，將坐月子結合兒童氣質生涯規劃理念，導入家庭教育長期需求，聯手創造了“孕學林產後護理之家“。 『孕』孕育新生命對女人的影響，不只是人生後半期的健康狀況，也關係到家庭的幸福指數，因此孕學林對媽媽的照顧從孕期開始一直到產後調理，不只如此，還包含個別教養建議。 『學』我們認為:養育孩子是人生的修行，沒有對錯的是非題。藉由舉辦產前課程、育兒課程及智慧的科技協助爸媽去了解、尊重每一個孩子；讓知識隨愛延續。 『林』在孕學林專業團隊保護下，提供母親與寶寶最好的照顧，從陽光(光線)、空氣(醫療級空氣循環)、水、營養、到智慧綠建築，打造母嬰健康安全的成長環境。 “知識坐月子“，孕學林產後護理之家協助妳~讓家擁有幸福!! 孕學林產後護理之家：https://www.infancix.com/ 孕學林粉絲專頁：https://www.facebook.com/infancix/ 孕學林LINE@：https://line.me/R/ti/p/@rfr3161i