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我們害怕被拒絕、失敗或犯錯，因此不敢活出真正的自我。 在與世界互動的過程之中，是否因與世界摩擦， 而喪失了自身的個性與菱角，或太過在意外在的眼光， 不敢展現自己，甚至失去面對未來的勇氣了呢。   阿德勒被稱為是自我啟發之父 在針對人際心理學、自我激勵機制等等都有很深的研究， 和佛洛伊德、榮格，被認為是稱為20世紀， 精神分析學派三大巨擘之一，   今日精選了三本關於阿德勒心理學， 帶你走過低潮，面對人際各種相處課題的選書， 由淺入深，認識這位影響當代的心理學巨擘。 看如何藉由改造心境，找回幸福、充滿自信的自我。     1.被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導   圖片來源：博客來  世界很簡單，這句看似不可能的名言， 或許會覺得是出自未入世事，不夠成熟的小孩的想法。 但其實阿德勒認為，將世界變得複雜的，卻是”我”本身， 人活在自己所定義的世界裡，那同樣的，生活也可以因”我”的想法， 而跟著轉變他的樣貌，讓自己重新找回幸福。   入門心理學+心靈勵志選書 推出後至今已達104刷，近34萬的銷量，短短兩個月內， 就成為當年度的暢銷書第二名，被稱為是近代的勵志神書。 除了是一本心靈勵志書籍之外，也是一本心理學入門書。 本書分為五章，藉由一位叛逆的年輕人五個夜晚與長者的對話，   一、否定心理創傷 二、所有煩惱都是人際關係的煩惱 三、割捨別人的課題 四、世界的中心在哪？ 五、認真活在當下   加上大量的案例，一步步逼近心理學對人生的核心探討， 深入淺出，但邏輯嚴謹，配合初學者閱讀的步調，容易讀者產生共鳴。   看更多>>被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導   2.阿德勒心理學講義   圖片來源：博客來  不同於市面上其他的阿德勒選書，這本是由阿德勒本人所著， 脫去心理學上艱澀難懂的專有名詞，承接心理學的科學研究精神， 搭配上大量的案例實證，證明自己的心理學觀點，再加以對症下藥。   新手入門 阿德勒學說完整介紹 書中分為12個章節，將阿德勒的心理學理論作了完整的介紹， 從夢的解析、人際關係、愛情、婚姻和性， 從個人的優越情節，到小時的經歷如何影響成人後的自己。 對想認識阿德勒的學說的讀者，是很推薦的入門選書。   看更多>>阿德勒心理學講義     3.你真的有被討厭的勇氣嗎？：9大自我評量表與實踐故事   圖片來源：博客來  相對於被討厭的勇氣，本書的步調較為輕鬆。 承接上一本書，想將書中所說，轉換為現實生活中的”所為”。 即便了解人際問題的成因，有時卻不知從何在生活中實踐解決， 希望藉由生活中的實際案例解析，將大家如何應用阿德勒心理學， 讓讀者真正擁有被討厭的勇氣。   從理論到實際 用漫畫帶你剖析心理學原理  由幾乎一半以上的漫畫連載組成，內容是一位日本的中年上班族， 遇到妻子、下屬、上司，與自己家人之間的各種問題， 像闖關一樣，從理論到實際，一個個解決。 並充滿了客觀的量化評量表，解析所處的是哪類的狀況、 遇到的是哪類的人格類型，實用度很高。   看更多>>你真的有被討厭的勇氣嗎？：9大自我評量表與實踐故事     •工作總是做不完嗎？高效工作的3+4個時間管理技巧 •5本給職場工作者的必讀推薦書單，帶你邁向成功 !     免責聲明：以上檔案均通過公開、合法渠道獲得， 檔案版權歸原發布機構所有，如對檔案內容存疑，請與發布機構聯繫。 主圖 unsplash/ 內容文字則為自己的創作，未經允許不得複製、轉載。