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【推薦本文原因】 明天要跟心儀的對象約會，但前一天卻克制不住慾望，半夜煮了碗泡麵吃，睡醒後臉部水腫怎麼辦～今天請到陳國玉醫師來跟大家說消水腫的三步驟！即使你前一天熬夜、飲食不正常又或者是喝太多水，導致隔天起來臉浮腫、暗沉，看起來無精打采，也能有效改善的處理方式哦！ 收藏起來和分享給你身邊的親朋好友，讓大家不會因為水腫而被認為變胖了！ 因為臉部跟頸部周圍有很多淋巴組織，所以我平常在家裡保養的時候，我也會配合簡單的按摩來促進血液循環、排水，大家會想知道我平常是怎麼按摩的嗎？ 在看以下步驟前，一定要特別注意，在按摩的時候一定要特別的輕柔按壓，如果太用力、過度拉扯肌膚，除了會對肌膚造成傷害，也可能會產生細紋喔！所以搭配按摩的時候，一定要輕輕的哦～ 　 消水腫步驟一：在臉部上一層滋潤的乳液或是面霜 通常會在保養程序最後一道上完面霜後開始按摩，如果在乾燥的情況下就按摩，除了會痛之外，也容易因拉扯而產生細紋。 　 消水腫步驟二：按摩順序為下巴臉頰往上延伸→耳後頸部往下延伸至鎖骨 上完乳霜後，可以用臉部按摩工具或是手指關節，沿著下巴臉頰的輪廓線往上提拉，再從耳後頸部線條往下帶到鎖骨，把多餘的水分帶出去，左右兩邊都可以重複3-5次喔～ 　 消水腫步驟三：加強在意的眼睛周圍、顴骨下方 最後我會特別針對臉部其他容易浮腫的地方，像是眼睛周圍，輕輕地按壓，尤其針對眼壓過高或是泡泡眼的人都有不錯的放鬆效果～ 　 消水腫步驟四：再一次的把代謝物帶到鎖骨 最後我會把手搓的熱熱的，再一次的從臉部的輪廓線往上提拉，再次將要代謝的水分帶到鎖骨，這樣就完成囉～ 以上就是我每天都會做的臉部按摩，今天保養時，也一起加入按摩吧！ 如果不想錯過任何美麗新知的分享，請按讚追蹤搶先看陳國玉醫師的粉絲團 　 | 出處來源 | 陳國玉醫師 官網 粉絲團 　 文章由【MIA公關行銷】授權提供今日使用，原文文章標題為【消水腫按摩】，版權歸【MIA公關行銷】所有，欲轉載請聯繫原發布單位，經今日彙集整理，部分內容為今日創作，未經授權不得轉載。圖片來源：Unplash 今日Summary 步驟一：在臉部上一層滋潤的乳液或是面霜 步驟二：按摩順序為下巴臉頰往上延伸→耳後頸部往下延伸至鎖骨 步驟三：加強在意的眼睛周圍、顴骨下方 步驟四：再一次的把代謝物帶到鎖骨 　 減肥就是要大量運動和控制飲食？做對這幾點，讓你走路也會瘦！ 長時間使用3C產品讓你肩頸痠痛嗎？三招讓你擺脫低頭族！ 減肥茶是什麼？喝茶減肥真的有效嗎？關於減肥茶的5個Q&A 　 想要接受最新模板、懶人包與知識文章資訊的朋友，歡迎加入今日訊息ｔｅｌｅｇｒａｍ頻道：今日訊息知識分享頻道   今日訊息邀請你加入台灣最大的 自我成長戰鬥俱樂部社團，每週將定期提供知識懶人包、自我成長模板！不想錯過成長的機會嗎？現在就加入吧！共同成為生活CEO   點選加入社團：成長戰鬥俱樂部｜The Power of Self-Development   今日訊息邀請你加入行銷人裂變戰鬥社團，每週定期提供行銷知識懶人包，並提供行銷人一個交流的空間，發揮的舞台，打造專屬於行銷人的交流戰鬥營，本版也希望大家可以利用這個環境分享、發問與獲得解答，在行銷的領域更深入學習成長。歡迎邀請行銷人加入！ ▌此社團可以...... ▷ 行銷人交流、問答 ▷ 獲得各式行銷懶人包 ▷ 歡迎自媒體、行銷案例、社群、Chatbot聊天機器人討論 點選加入社團：行銷人裂變戰鬥營｜Marketing & Growth Hacking Community     點選下方按鈕申請註冊今日會員，即可獲得EXCEL/PPT/Word 免費模板，電子商務、會員經營、社群趨勢報告 之後今日也會定期提供更多精華報告懶人包模板，以及各種免費電子書，趕緊也邀請更多好友加入吧！ 免費註冊今日會員