Zi 字媒體

出門旅行，帶上一個急救包是很有必要的，可以做到有備無患。急救包里裝什麼，主要取決於你的目的地，這要根據不同國家和地區來確定，你所可能遇到的氣候因素也要考慮在內。急救包可以買現成的，裡面一般都有常備藥物，如創可貼、止血帶、體溫計、暈車寧、感冒靈、清涼油、保濟丸等非處方葯，甚是方便。但旅遊達人建議，DIY屬於自己的旅行急救包，更能做到心中有數，下次再度出門，更清楚需要補充什麼。 首先準備一個透明的塑料盒或袋子，要質地好一些且能防水的，如果是袋子，最好帶有拉鏈;然後將各種藥物分門別類地各自打包成小袋，比如棉花和繃帶放一起;最後再將這些小袋放入準備好的盒子或袋子里。出發前記得再一次仔細檢查一遍所帶藥品，檢查的過程也是查漏補缺的過程。如果你的旅行時間較長，還必須確保你所攜帶的藥品都在保質期內。 對於旅途中可能發生的意外，沒有人能預見到。萬一沒有準備某些藥品，或者某些藥品在長時間的旅行中已經用完，你可以考慮在當地買些中草藥，在國內及東南亞地區，中草藥可以很容易找到，例如人蔘、生薑、薄荷、薰衣草、蘆薈凝膠、茶樹油、萬金油、丁香、甘草、番石榴葉等。旅途中如果感覺身體疲憊或抵抗力較低，可以買點人蔘泡水喝。薄荷葉泡水喝則有助於提神、清心明目。若是暈車，口含生薑片也能減輕不舒適感。一天下來身體疲勞時，可在洗澡水放點薰衣草精油或用薰衣草泡過的水洗澡，也能起到緩解身體疲勞的作用。 有經驗的驢友建議，出門時不妨攜帶一小瓶蜂蜜，泡茶的時候滴上一些。新鮮的茶葉含有很多維生素，而蜂蜜則含有礦物質與蔗糖，這種蜂蜜茶水可以很快補充人體中流失的微量元素，還能產生一定熱量。更重要的是，蜂蜜還是不錯的“萬能保健品”，可以治療較輕的腸胃疾病、貧血、痢疾等;將蜂蜜塗抹在傷口上不僅有很好的殺菌止血作用，還可以治療凍瘡與燙傷。下次出門時，你不妨帶一些蜂蜜。