Zi 字媒體

13种飞盘的经典投法，包括反手投掷、腰射、丢射、掷射等，让你全面了解扔飞盘的花样： 反手投掷 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。首先熟用五大要领： 1.应侧对目标.双脚打开与肩同宽(正确姿势)。 2.手掌贴盘缘，姆指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟(最11佳握法)。 3.手腕微弯(旋转动力)。 4.直线助摆(前进动力)。 腰射 左脚前，右脚后，右手持盘(握盘与反手投掷同)，置于右方腰际再用腕力将飞盘振出。 丢射 动作小、速度快的投掷法，以盘缘顶住虎口，中食指拨着盘沟置于右腰际，再用腕力由后往前振出。 掷射 又称扬手投掷法。握盘完全与反手投掷法颠倒，也就是拇指放在盘沟，食指贴于盘缘，尾三指置盘面， 然后在头部上方应用腕力由后往前振出，此投掷法乃旋转最强投掷方法之一，通常用于花式旋盘之供盘。 投射 又称拇指推掷法。拇指顶住盘沟，四指微握盘缘由腰际下方往上掷出，因为力道较强，通常应用在飞盘勇气赛中。 颠倒盘 它握法和丢射完全一样，不同的是出手时飞盘在头上方约跟地面成45度(盘底朝上)，再往前往上掷出， 通常此法用于飞盘高尔夫遇到前面有大障碍不方便使用左右弯盘时。 飞盘的投法： 三明治 两手五指微张，一手在盘面，另一手在盘底，合住飞盘，这是最基本接法之一。 衣捕 判断对方飞过来飞盘大约在腰际的高度时，就可以使用衣服来捕接飞盘。首先双脚与肩同宽，挨飞盘飞近时， 双手拉开衣服让飞盘飞进衣服，再将衣服盖住。 抬腿接 对方投掷过来的飞盘大约在大腿高度就可使用抬腿接，首先应侧对目标，右手腕应该过左大腿(或左手腕过右大腿)接飞盘。 背后接 判断飞盘飞过来时，大约在腰部的高度时右手绕到左腰际接住飞盘，切记接盘时眼睛视线要盯住飞盘 追接 让飞过来的飞盘超过自己的身体时再抓住飞盘的后缘。 指接 此乃花式之接盘动作，以食指或中指迎接飞盘底部，接时须看准飞盘的旋转中心，顶住飞盘后可接着做绕盘或旋盘动作。 碰接 反手盘(顺时针)来的盘，以左手碰盘，再以右手接盘，如果是正手盘(反时针)来的盘，以右手碰盘，再以左手接盘， 总之碰盘的手要高于接盘手，可较顺利接到盘。