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1.不亂擠千萬要忍住，不要用手觸摸或擠壓粉刺痘痘，擠壓會造成微血管破裂或細菌感染引發嚴重發炎反應，產生發炎後色素沉澱的痘斑，甚至是皮表受損形成凹凸不平痘疤及毛孔。2.不亂用藥許多人會自行使用高濃度酸類來對抗青春痘，或上網搜尋痘痘相關藥品、到國外藥妝店購買不明藥品塗抹，或是選擇撕除粉刺貼或悶敷型面膜產品，不但無法從多面向解決油肌及粉刺痘痘，更易造成肌膚刺激，引發肌膚損傷或產生抗藥性等問題。延伸閱讀：4招控管肌膚油田！皮膚科醫師提醒：酸類使用過度反而會造成「內油外乾」～跟著這樣做，粉刺、痘痘out！3.不擦厚重粉底、不亂遮瑕有油痘粉刺問題的人，常會為了掩飾臉上瑕疪，在油痘發炎時使用化妝或遮瑕膏遮蓋，但此類產品並非為油痘肌設計，質地過度濃稠或成份具刺激性，恐會造成更嚴重發炎，拉長痘痘病程，讓保養與治療效果降低同時產生痘疤或痘斑。延伸閱讀：痘痘冒不停～想要遮瑕又怕挑錯產品，讓發炎惡化？皮膚科醫師告訴你痘痘肌遮瑕這樣用推薦產品：理膚寶水 淨痘無瑕極效精華（潤色）為了滿足抗痘與修飾膚色的綜合需求，避免消費者不正確的使用遮瑕，導致更嚴重的青春痘問題。理膚寶水推出全新淨痘無瑕極效精華，可調節油痘粉刺瑕疵，具有輕薄遮瑕效果，有效降低外觀瑕疵感。4.清潔方式恰當保養專家Sam老師表示，潔顏不徹底，或過度去除油脂、角質，都會影響肌膚健康，若因為過度清潔造成肌膚屏障破壞，讓肌膚產生發炎反應，反而更容易好發痘痘，要選擇可以溫和深層清潔、調理油脂的清潔品，若出油狀況嚴重，可以每天簡單快速清洗3~5次，但記得使用產品需溫和！延伸閱讀：洗臉5大誤區你中了幾個？清潔不當小心養成敏弱肌！夏天油膩膩神救援～10款開架洗臉卸妝產品大評比，洗出清爽驕傲美肌別再追求綿密的泡泡！洗臉、卸妝這3大迷思你誤踩了哪幾項推薦產品：Fancl 優格活氧面膜以鮮蜂王漿精華、西洋梨果汁發酵精華研發，為創新水洗式面膜，厚敷在臉上用浸泡方式溫和有效的去除老廢角質，透過獨家科技研發的「活氧關鍵配方」，以優格、綠茶精華讓長期顯出疲態的肌膚能恢復活力，同時避免痘痘生成，讓肌膚散發健康水光。5.做好保濕保養維持肌膚的保濕平衡很重要，做好滋潤鎖水，提升肌膚含水量，且不過度頻繁使用面膜。使用的抗痘保養品，可有效調控皮脂分泌、加強皮表角質代謝、平衡菌種穩定、舒緩發炎情形及鞏固肌膚屏障。推薦產品：ISISPHARMA伊姿法瑪 葶荳全系列針對痘痘各種階段：開放性粉刺(輕度痤瘡)、閉鎖性粉刺(中度痤瘡)、丘疹膿皰及發炎囊腫(重度痤瘡)，均有適用的專屬保養品。全系列產品低敏溫和成分，且無添加Paraben類防腐劑，可有效調控皮脂分泌、加強皮表角質代謝、平衡菌種增生、舒緩發炎情形及鞏固肌膚屏障。6.保持良好作息、飲食健康避免熬夜、作息不正常，並從飲食上做調整，避開油炸食品，以及低鹽、少糖的清淡飲食，每天的適量攝取青菜、水果對皮膚絕對有益無害。延伸閱讀：下巴長痘怎麼辦？3招教你改善痘痘肌，完整解析臉部冒痘成因7.耐心配合皮膚科醫師治療嚴重的痘痘問題，第一時間需要由專業皮膚科醫師來診斷病況，且耐心跟著完整的療程治療，不要短時間沒有效果就頻繁更換，才是最正確的解決之道。延伸閱讀：● 因逆生長登上微博熱搜!凍齡女神李維維的逆天捷徑…大揭密 「小臉、零皺紋、緊緻輪廓線」 原來是靠全新一代的鳳凰電波● 世界上最浪漫的花朵小屋 DARPHIN粉紅花店 ♡ 拜託…誰來把M編架走…不然她可能要入住了！！！【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】