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冬天幫寶寶洗澡需要注意4件事，1.洗澡時間縮短至10分內。2.水溫不要太熱。3.別用毛巾大力擦拭。4.洗完澡勤擦乳液。並依據季節和身體部位為寶寶挑選乳液，才能讓柔嫩的肌膚不會敏感和紅癢。 寶寶容易產生肌膚乾燥問題，台北國泰醫院皮膚科暨醫美中心主治醫師俞佑提醒，冬季保濕是肌膚保養重要的一環，最好天天都能為寶寶擦乳液，且擦的次數越多越好，若家裡常使用電暖設備，更需要重視保濕，否則肌膚水分會流失得更快。 寶寶冬季洗澡4個注意事項 相較大人，寶寶的肌膚更加嫩滑細緻，需要好好呵護。如何在冬天做好保養工作，先了解下列4個洗澡的Tips。 注意1：洗澡時間縮短至10分鐘內 冬天幫寶寶洗澡必須速戰速決，儘量縮短至5～10分鐘內，因為洗澡時間拖得太久，寶寶肌膚會變乾，皮膚表皮會變得皺巴巴的。 注意2：洗澡水溫不要太熱 不要因為天氣冷就把水溫調得太熱，俞佑醫師叮嚀，洗澡時要用溫水，水溫太高會破壞肌膚的角質層，對寶寶的皮膚造成傷害。 注意3：洗完澡別用毛巾大力擦拭 寶寶洗完澡後，不要以毛巾用力擦拭，要使用按壓的方式，輕輕將寶寶肌膚的水分拍乾（pat dry）。 注意4：洗澡後要擦乳液「鎖水」 俞佑醫師強調，寶寶洗澡後一定要擦乳液，因為剛洗完澡的肌膚含水量最高，趕快擦乳液，可立即把肌膚表面的水分鎖住。 擦乳液可預防異位性皮膚炎 俞佑醫師根據研究指出，若爸媽、兄姊一等親內有人已知是過敏體質，不管是鼻子過敏、氣喘或異位性皮膚炎，在寶寶出生3週內開始幫他擦乳液，一直擦到6個月大，再跟另一組沒有這樣做的寶寶做比較，發生異位性皮膚炎的比例下降了50％。提早為過敏高危險群的孩子擦乳液，能有預防異位性皮膚炎的效果。值得注意的是，由於冬季天氣乾冷，寶寶的異位性皮膚炎會加重，這時該怎麼辦？俞佑醫師表示，輕微的話，做好保濕即可；嚴重時，再諮詢醫師，使用適當藥膏塗抹。 乳液根據油性分為4等級 俞佑醫師分析，寶寶的肌膚較大人敏感，建議挑選無香精、無防腐劑或無添加物的乳液，尤其是敏感膚質寶寶所使用的產品，成分更要越簡單越好。寶寶潤膚用品，可根據不同油度分為以下4個等級，原則上，油度越高的產品，保濕效果越好，因此就保濕度而言，balm＞ointment＞cream＞lotion。 等級1：lotion 最為水感的質地，使用起來也較清爽。 等級2：cream cream的保濕效果較lotion好。 等級3：ointment ointment的油度比cream高，保濕度更好。 等級4：balm balm是最滋養的產品，如果異位性皮膚炎寶寶，有手足肌膚龜裂的問題，可使用balm等級的潤膚用品。必須提醒的是，即使市面上販售許多敏弱膚專用的產品，但由於每個寶寶肌膚狀況不同，仍有可能造成皮膚的刺激，因此要以寶寶能接受並喜愛的用品為主。舉例說明，有些寶寶可能不喜歡擦黏膩的膏類產品，甚至一擦就不舒服，便可退而求其次擦一些質地較不油的產品。 挑選寶寶乳液2大原則 爸媽需要依照產品質地來幫寶寶挑選乳液，並依據季節和身體部位去選擇乳液的種類。 原則1：依據季節 夏天可選擇較清爽的lotion，其次是cream，來補充肌膚的水分；冬天則可挑選ointment、balm等級的產品，以修復乾燥的肌膚。 原則2：依據身體部位 俞佑醫師提醒，臉部較容易出油，天然油脂較多，可擦質地較清爽的乳液，建議以lotion為主，最多使用到cream即可，不需要擦太油或太多乳液在臉上，以免寶寶長出嬰兒青春痘（新生兒痤瘡）。至於，身體部位，通常比較乾的是手前臂、小腿前側、手掌、腳掌等，這幾個部位肌膚因天然油脂分泌較少，可以擦得比較油一些。 文／游資芸　 採訪諮詢／台北國泰醫院皮膚科暨醫美中心主治醫師俞佑　 攝影．妝髮／班尼頓廣告風格寫真　 演出／張淑伊．鄭宇晨 #擦乳液 #寶寶洗澡 #異位性皮膚炎 #嬰兒照顧 #嬰兒健康與疾病 #兒童生活教養 #兒童健康與疾病 #嬰兒 #兒童4-6歲