Zi 字媒體

總是覺得寶寶愛哭嗎？還是容易緊張？或是翻臉比翻書快呢？這些情緒的變化讓生活添增了許多色彩，但若是處理不當，可能就會讓每天的生活都蒙上一層灰。別看孩子還小，就認為他應該不會有什麼情緒問題，其實在3歲以前，孩子大多以自我為中心，若是情緒上有什麼變化，他就會很直接的表現出來，也因此，有許多新手父母常會搞不定寶寶，最後就演變成「親子大戰」。其實，只要能夠充分了解寶寶想要表達的情緒，掌握處理的關鍵原則，相信家中也就能出現健康快樂的好寶寶喔！ 總論: ★分離焦慮與生氣篇  ★害怕與難過篇  ★不耐煩與吃醋篇   ★害羞與開心篇   我不是愛哭鬧 8種常見的情緒困擾 分離焦慮～我的媽媽不見了！ 嬰幼兒分離焦慮的行為表現，以黏人最常見。一定要媽媽的陪伴，跟在媽媽身邊，或是媽媽必須在視線之內，否則就會感到強烈不安，哭鬧地非常嚴重。大一點的孩子會透過拒絕參與某些活動來表現分離焦慮：不願意上學、不想去保母家等等。較嚴重的情況可能會有頭痛、肚子痛、哭到嘔吐等狀況出現。 生氣～這個是我的！ 多數的寶寶在生氣時，可能表現出緊咬牙根、緊閉雙唇、臉漲紅及肌肉緊繃、尖叫、哭泣、踢、打或是咬。寶寶一旦生氣可能就會變得無法控制自己，他必須經過學習才有辦法了解，應該如何處理自己生氣的情緒。而生氣的情緒也可能是從懊惱、羞愧、緊張等情緒，所轉換延伸而產生的。 害怕～那是什麼聲音！ 害怕是所有生物的本能，是為繼續存活為目的最重要的反應。寶寶表達害怕的方式可能會把眼睛瞪得大大的、臉色變得蒼白、冒冷汗等等。只要害怕的警訊傳到全身，體內就會開始分泌荷爾蒙，以面對可能遇到的危險。當寶寶發出了害怕的訊號，他尚未能自己處理前，就是希望爸媽來解救他的時候了！ 難過～我的氣球飛走了！ 寶寶難過的原因可能是因為餓了沒人理、身體疼痛不舒服，或者最愛的東西不見了。他們表現難過的方式，可能會出現低頭、皺眉、癟嘴、掉眼淚等；大一點的寶寶也可能會因為難過而看什麼都不順眼，而出現搞破壞的行為。當寶寶出現難過而哭泣時，當爸媽的你，千萬別想著要馬上「止哭」喔！ 煩躁～媽媽，好了沒？ 有些寶寶很容易「發脾氣」，尤其在等待的過程中，常常需要大人「立即」回應，否則就會出現生氣不耐煩的表現。這樣的狀況可能讓家長困擾不已，但多數孩子會有這樣的表現，是受到爸媽或照顧者的影響。 吃醋～我不要媽媽抱妹妹！ 因為有「愛」，所以會有吃醋的感覺，因為寶寶很愛媽媽，對媽媽產生了依戀，自然而然就不希望有「其他人」的介入。這樣的感覺需要爸媽介入來幫寶寶調適，協助他了解並建立手足情誼。 害羞～我不想說HELLO！ 面對陌生人時總是感到害羞的孩子，除了天生氣質使然，也可能與爸媽的教養方式有關。爸媽是否藉由多次與陌生人接觸的機會，去教導孩子如何觀察並逐漸接受、認識對方，這是讓天生害羞的孩子，不再躲躲藏藏的關鍵。 開心～唱歌跳舞好快樂喔！ 也許您正納悶著，「開心」的情緒為什麼還需要處理？其實，在寶寶產生開心、快樂、興奮等正向的情緒時，爸媽的反應也是很重要的。建議家長強化這些情緒，讓寶寶知道可以適當的表現出正向情緒。 文／林佩蓉 採訪諮詢／台灣大學職能治療學系兼任講師高麗芷‧台北市立教育大學幼兒教育學系副教授兼系主任金瑞芝‧林口長庚醫院職能治療師林敏菁 攝影／江建勳 化妝髮型／郭研君 演出／可愛寶寶芝萱與爸爸&媽媽 參考資料／《破解孩子的情緒密碼》信誼出版社 #情緒 #哭鬧 #生氣 #兒童生活教養