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即將卸貨，準媽咪的心情卻是忐忑難安！很多媽咪在待產前一個月，就會開始準備生產用品、寶寶用品，但是在物價高漲的時代，購買時也要精打細算，究竟該準備多少才夠用呢？哪些產品是必備的的呢？本單元請教專業護理長，分析每項生產用品及嬰幼兒產品的實用度，幫助媽咪輕鬆選購！ Part1 生產用品     準媽媽懷孕36週後，便開始進入倒數的階段，會有很多生產前的準備工作必須開始進行，屆時才不會手忙腳亂，除了媽咪入院後的衛生用品、清潔用品和出院用品，陪產的爸爸也可以準備一些媽咪待產用品、食物，緩解媽咪的不適症狀！ 實用必看！待產包裡要裝什麼？ 預產期的最後幾週，隨時都有臨盆的可能，尤其第一次懷孕的媽咪，可能較預產期提早１～２星期生產，建議準媽媽可以將生產所需用品放進同一個袋子裡，如果寶寶提早報到或隨時有狀況，立刻拿了就走。  必備證件包 為了辦理相關的手續，準媽媽到院生產時必須準備好各項證件，包括了夫妻雙方的身分證、健保卡、掛號證、孕婦健康手冊，都可以放入同一個束口袋內。 待產用品 黃資裡護理長表示，基本上，大多醫院都會幫媽媽準備基本的生產包，像是產褥墊一包、生理沖洗器及束腹帶等，如果媽媽真的來不及，沒有準備相關的入院生產用品，也可到院後再購買即可，依照個人習慣、費用等因素需求選購物品。一般常見的準備用品包括了貼身衣物、外出服（會客或出院用）、產後衛生棉、免洗褲、看護墊、哺乳衣、溢乳墊、束腹帶、個人盥洗用品等。 ‧護理長最推薦的Top5解析 Top1哺乳內衣、溢乳墊 若是準備哺餵母乳的媽咪，哺乳內衣是必需品，多半採斜開口式設計，讓媽咪在哺餵母乳時方便開啟，媽咪可準備３～４套哺乳內衣以及多個溢乳墊，方便更換使用，至於哺乳睡衣的部分，醫院通常會幫媽咪及寶寶準備入院穿的睡衣，如果媽咪不喜歡制式的睡衣，也可以自行準備３套更換。黃資裡護理長表示，哺乳用品中，除了哺乳內衣、溢乳墊為必備使用品，其他產品如吸乳器、哺乳枕等，並非每個媽咪都需要，可視個人需求購買。有些醫院會建議母乳媽咪準備配方奶，黃姿裡護理長認為不需另外購買奶粉，容易造成浪費，若真的母乳不足，可請月子中心提供或臨時再購買即可。 Top2生理褲、衛生棉、束腹帶 黃資裡護理長表示，通常醫院會為產婦準備產墊一包，約十片，住院期間其實準備一包產墊就足夠，不需多買，當惡露減少後，媽咪若認為產墊會帶來不適感，之後可換成衛生棉取代。若怕惡露量太多的媽咪，可多準備一包產墊，或是生產後請陪產的家人至醫院附近購買即可。產後建議使用束腹帶，對於剖腹產的媽咪來說，可固定傷口、減少疼痛感，自然產的媽媽，則可改善下墜感，通常醫院、診所會為剖腹產的媽咪準備束腹帶，自然產的媽咪則需要自行準備。 黃資裡護理長表示，容易出汗的媽咪，購買束腹帶需要特別留意材質，建議在皮膚與束腹帶之間包一層棉質吸汗布料，避免長出紅疹、腫癢的困擾，自然產的媽咪可在準備下床走路前包覆即可，不需要長時間使用。 Top3爸比陪產用品 媽咪生產是一件很偉大的事，建議老公最好一同來陪產，爸比可以帶精油、減壓球、扇子、熱敷袋、舒緩音樂，減緩媽咪進入待產室的疼痛及不適感，此外，也可準備蔓越莓汁、水果、燕麥片等容易消化的零嘴，以維持媽咪生產所需的體力。 Top4長袖薄外套、頭巾 黃資裡護理長表示，產後媽咪因為必須坐月子，經常是無法洗頭，建議媽咪可多帶幾件薄外套、頭巾，不僅可避免頭部、身體在冷氣房受寒，導致日後感冒、頭痛症狀，也能讓自己感到舒適些，避免披頭散髮的窘境。如果真的很想洗頭，建議待產後較舒服再洗頭，至少產後４～７天後再洗頭，洗完頭髮一定要吹乾，最好不要使用乾洗劑，有些媽咪可能會有掉髮或不適的情況。 Top5盥洗用品及外出服 媽咪最後可準備基本的衛浴用品在包包，包括了牙膏、杯子、梳子、拖鞋、洗面乳、毛巾等，這些用品也可以請陪產的家人購買即可。黃資裡護理長表示，媽咪可準備２～３套外出服，作為會客或出院時使用。 建議待產包檢查表 為了協助準媽媽能輕鬆、有效率地準備入院生產用品，我們特別整理出一張清單，讓您可以一邊準備、一邊勾選！ ●證件類 □夫妻身分證 □健保卡 □掛號證 □孕婦健康手冊 □保險單   ●分娩待產用品（爸比準備） □按摩乳液或精油 □易消化的零嘴 □扇子、開水 □熱敷袋 □喜歡的音樂 □減壓球２個   ●媽咪入院及出院用品 □哺乳內衣 □防溢乳墊 □儲乳袋 □免洗褲或生理褲 □束腹帶 □外出服（會客或出院用） □毛巾 □牙刷 □牙膏 □杯子 □梳子 □拖鞋 □洗面乳   ●視情況準備的用品 □吸乳器 □哺乳睡衣 □產褥墊 □臍帶血收集盒   Part2 新生兒用品 為即將出生的寶寶準備各式各樣用品，是新手爸媽最興奮的時刻，現在的嬰兒用品琳瑯滿目，常讓爸媽們看了心花怒放，經常在搞不清楚的衝動狀態下，需要的也買、不需要的也買，總想要把最好的留給寶寶，結果一不小心荷包就大失血了！ 採購不浪費　實用性考量為主 寶寶重出生到出院前，醫院都會提供所需的相關用品，媽咪主要是幫寶寶準備出院當天的一套衣物，包括了嬰兒服、包巾、手套、襪子等，以及回到家後會使用到的育兒產品。其實，新手爸媽可依照自己的狀況和需要購買，並且多徵詢親朋好友的使用心得，擬定採購清單，就不會購買太多不一定需要的物品，當然，如果有親友可以提供使用過的「愛心牌」用品也很棒，既省錢實用又值得信賴，一舉兩得。 新生兒住院所需用品建議表 □包巾 □紗布內衣 □嬰兒服2～3套 □保暖毯子 □嬰兒浴巾 □尿布 □手套 □襪子 □奶瓶2～3支（備用） □嬰兒提籃式安全座椅（自行開車者）   新生兒用品採購建議表 媽咪可先採購寶寶回家所需的用品，依照自己的狀況及寶寶需求購買即可： □嬰兒床1張 □床墊1張 □床單2～3件 □棉質小被2～3件 □防濕尿墊2張 □嬰兒浴盆1只 □洗髮用浴網、洗髮精、沐浴乳、保濕乳液等各１個 □紗布衣5～8件 □純棉肚衣3～5件（冬天需要） □連身兔裝3件 □外出服2～3件 □帽子1～2件 □襪子2～3雙 □手套3～5雙 □包巾2～3條 □小方巾或紗布巾6～8條 □嬰兒濕紙巾2包 □大奶瓶2～3支 □小奶瓶4～6支 □手推車1台 □汽車安全座椅1個 □餐搖椅1台 □奶瓶消毒鍋1個 □擠乳器1～2個 文／于靜芳　 採訪諮詢／悠之家產後護理之家執行長黃資裡　 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　 演出／歐陽里妮 #生產用品 #選購 #孕期須知 #生產相關