Zi 字媒體

當遇上無法真心擁抱的負面時刻：看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了；上台報告後，覺得台風不夠穩健的自己好糟糕，變得好沮喪；進入一個陌生團體，身旁的人看起來又厲害又迷人，你開始害怕……這些，都是「情緒陰影」！是阻礙我們身心能量的「情結」所在，也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗，原來背後，暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。（出版／遠流出版） 當遇上無法真心擁抱的負面時刻：看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了；上台報告後，覺得台風不夠穩健的自己好糟糕，變得好沮喪；進入一個陌生團體，身旁的人看起來又厲害又迷人，你開始害怕……這些，都是「情緒陰影」！是阻礙我們身心能量的「情結」所在，也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗，原來背後，暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。（出版／遠流出版） 文化廣場 #品牌快訊與好康