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很多媽咪在電視上常看到，某某女明星在生產後不到幾格禮拜迅速恢復成懷孕前的身材，纖細的身形根本不像剛生完孩子的樣子。 產後恢復身材有很多方式，其中「束腹帶」也是許多媽咪參考的選項之一。事實上，束腹帶在產後的最大功能，主要是「保護傷口」，給予其部位一定的壓力。王樂明主任表示，通常是腹部有進行手術的人才需要束腹帶，如一般外科、婦科手術或剖腹產者。對於這些人來說，束腹帶最大的功能就是「保護傷口」。   剖腹產媽咪較需要束腹帶保護傷口 自然產或剖腹產的女性，可視自身狀況決定是否要使用束腹帶，原則上剖腹產女性因為有手術後的傷口，相對來說較需要束腹帶的協助。整體來說，在保護傷口、減少產後不適等前提下，產婦可穿戴束腹帶。但很多人以為「束腹帶有如塑身衣」，對此，王樂明醫師強調，過度追求藉由束腹達到小腹平坦等塑身目的是沒有意義的（也不太可能有如此效果），一不小心還可能對身體造成傷害。   醫療款VS.塑身款，了解正確功能，再比對自己的需求購買   ．醫療款：「功能性」目的為主 「一般外科或婦科手術後」尺寸從小至大皆有（如S至L），患者可依自身的身形購。 「生產後」顧名思義為「產婦專用」面積比較寬，如此才能完整包覆住產後仍微凸的腹部，提供保護。   ．塑身款：主打「雕塑身材」 相對於醫療用束腹帶，尺寸較小、款式多元（分布料或部位等）、價格偏高，王樂明醫師認為，塑身款束腹帶其實幾乎沒有醫療上的意義，如果使用不當，反而可能給予太多壓迫力道，並過度壓抑傷口組織的修復程度，進而影響下腹部血液循環，對於生理狀態的恢復幫助不大。   若不當使用，當心子宮脫垂！ 部分媽咪過度延伸束腹帶的功能，有些甚至認為只要24小時都穿著，傷口、身材的恢復狀態會更快、更好；其實這是錯誤的觀念。王樂明醫師強調，如果一直壓迫、悶著，只會適得其反，不但讓傷口在癒合過程中，沒有一個良好且適度的張力去幫助身體自然修復，甚至還可能因不通風而造成感染。 此外，以婦產科角度來看，無論是自然產或剖腹產，子宮最終都會回到原來位置。倘若在子宮已退回骨盆腔後，產婦仍持續穿著束腹帶，加上睡覺時也穿，長期給予腹部過大壓迫感，反而會產生後遺症。 王樂明醫師表示，曾有研究及案例指出，過度地長時間使用束腹帶，不但可能使媽咪的子宮自我恢復能力受損，且未來發生「子宮脫垂」、「尿失禁」的機率會比一般女性高得多，不可不慎。 文．整理／黃煜嵐 諮詢採訪／萬芳醫院婦產科產科主任、產房暨病房主任王樂明 #束腹帶 #產後恢復