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初次懷孕的準媽媽，因為肚子裡有個小生命正在長大，凡事變得特別講究及小心翼翼，本文特別網羅10個新手孕婦最常問的問題，並請到專業的婦產科醫師替我們解答。 煩惱1：孕吐吐不停，胎兒會有問題嗎？ 醫師：胎兒早期發育與母親的食物沒有很大關聯。 根據統計有一半以上的孕婦在懷孕前12週會有明顯的孕吐症狀，多數人會在12週後慢慢減緩，只有極少數的人可能會發生嚴重的妊娠劇吐症，吐到必須住院的程度，或是整個孕期都吐不停。媽媽也無需擔心，食物吐光光了，會不會影響胎兒的營養吸收，因為，懷孕早期胎兒的發育與母親吃了多少食物沒有很大的關聯，除非母親幾乎無法進食，必須就醫，否則是可以放心的。（推薦文章：孕吐該吃什麼？10大原則緩解害喜症狀）   煩惱2：懷孕期間該怎麼吃才好？ 醫師：飲食正常，營養就會足夠。 現代人就怕營養過剩，很少擔心營養不良，因此，孕婦飲食首重三餐均衡、不挑食，並且要避免飲食過量。懷孕早期可多攝取富含葉酸的食物（綠色蔬菜、肝臟、酵母、豆類、柑橘類水果等）可避免生下神經缺損的畸形兒。而鈣攝取不足會影響胎兒的骨骼發育及自身的健康，因此，建議早晚各喝一杯500c.c.的牛奶，或多攝取小魚乾、牡蠣和黃豆製品。有缺鐵性貧血問題的孕婦，可在醫師建議下增加鐵質攝取（新鮮蔬菜、豬肝、雞蛋、牛奶、牛肉等）。（推薦文章：怎麼「養胎不養肉」？把握3孕期飲食要點）   煩惱3：要不要辭掉工作？ 醫師：先想想妳真的需要辭掉工作嗎？ 如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適，或有流產及早產的危險，就不得不辭去工作，好好在家待產，若是一般的孕媽咪，則可從各個角度來衡量辭掉工作是否會更好。（推薦文章：懷孕工作好辛苦，福利權益看清楚）   煩惱4：我的胎兒健康嗎？ 醫師：跟著產檢走，出現不正常徵兆請積極就醫。 「我的孩子健康嗎？」、「我吃這些食物、做這些事對他會有影響嗎？」孩子未出生之前，因為隔著肚皮讓孕媽咪處在擔心及不了解的情況下，特別是高危險妊娠或是懷孕狀況比較多的媽媽，更加緊張孩子到底健不健康。想要了解孩子健康與否，最科學的方式就是做好定期的產檢，在醫師專業的檢查及照顧下，很多問題可以提前被發現。此外，當媽媽出現陰道出血、發燒、強烈腹痛、排尿減少或疼痛、胎動減少或消失等不正常徵兆時，應積極就醫，以確保母子安全。（推薦文章：別讓孕期權益睡著了！公費產檢還包含這些項目）   煩惱5：胎動怎麼動才正常？ 醫師：保持紀錄胎動的好習慣，穩定的胎動都正常。 初產婦通常約在16～20週左右可感受到胎動，隨著胎兒的成長，胎動也會越來越明顯。胎動在懷孕的過程中扮演重要的指標，可查覺胎兒在腹中活動的情況，建議懷孕24週過後，開始自行測量胎動。透過胎動能注意胎兒發出的警訊，如果12小時之內胎動少於3次，或比前一天減少了50％，甚至停止，可能與胎兒窘迫有關，必須立即就醫。不過，很多時候媽媽可能只是忽略胎動的發生，不代表胎兒出現問題，而且有些時間胎兒在睡覺，只要媽媽停下來專心注意一段時間，如果寶寶又有胎動就可放心。（推薦文章：孕期各階段胎動頻率）   煩惱6：懷孕期間感冒了，怎麼辦？ 醫師：看病時記得告知懷孕狀況，醫師會避免使用不宜服用的藥物。 孕婦也是可能會感冒的，可是有些人因為擔心感冒吃藥會讓胎兒受影響，甚至不敢就醫，其實，這樣反而是錯誤的做法。藥物可分為五級，徐瑞祥醫師表示，在懷孕階段，醫師會避免使用D、X級藥物，只要能夠遵循婦產科醫師的建議，就能夠安全的用藥。如果孕婦堅持不就醫，若使普通感冒病情加重，不得不使用某些藥物時，反而是增加寶寶的危險。（推薦文章：孕婦感冒用藥．把握5原則） ※藥物分級 A級藥物：孕婦可使用。 B級藥物：孕婦可使用。 C級藥物：原則上孕婦不使用，但衡量疾病輕重，必要時可使用。 D級藥物：有致畸形的作用，孕婦不宜使用。 X級藥物：有致畸形的作用，孕婦不宜使用。   煩惱7：孕期陰道反覆感染，真苦惱！ 醫師：多穿棉質、透氣的內褲，必要時可一天多更換幾次。 懷孕期間因為分泌物較多，加上媽媽體力不佳時，也可能使感染情況反覆發生。依據感染的原因，經過適當治療，很快就會恢復正常，如果沒有好好治療，而感染鏈球菌、淋菌或披衣菌時，會感染導致子宮頸發炎，可能造成子宮收縮引起早產。（推薦文章：孕期留意分泌物．5招預防陰道感染！）   煩惱8：會不會流產或早產？ 醫師：懷孕期間，孕媽咪得隨時注意自己身體的情況。 懷孕20週之前稱為流產，有些流產的原因，是因為不正常的胚胎所導致，是一種自然的淘汰。習慣性流產的孕婦，從懷孕前就應該配合醫師的指導，重視各個懷孕環節。20～36週稱為早產，前胎若有早產的情況，此胎更要小心注意。下腹出現明顯疼痛、子宮收縮、陰道出血、破水等，需立即就醫。（推薦文章：早產6大徵兆，醫師提醒孕婦千萬別輕忽警訊）   煩惱9：要剖腹產？還是自然產？我好害怕吃「全餐」 醫師：無論生產方式為何，母子均安是生產時，醫師最重要的任務。 除非有特殊不宜自然產的因素，否則站在醫師立場，會建議一般正常孕產的媽媽，選擇自然產。而生產時本來就會有許多不確定因素，因此無法向準媽媽保證不會吃「全餐」但醫護人員仍會盡力安撫媽媽情緒，讓媽媽安心生產，相信不論是哪種生產方式，媽媽順利生產、寶寶健康出生才是最重要的！（推薦文章：自然產＆剖腹產．10個必須知道的生產問題）   煩惱10：產後身材會恢復嗎？ 醫師：產後哺餵母乳，可消耗身體熱量；養成運動習慣才是維持身材的根本之道。 懷孕時的體重增加，與產後身材回復有密切的關係，徐瑞祥醫師建議最適合的孕期增加體重為11～13公斤，建議懷孕初期體重應增加約1～2公斤，中期及後期則平均每週增加約0.4公斤為宜，每月約2公斤。不過，多數孕媽咪可能胖超過15公斤，對於產後身材恢復有很大的影響。只要經過一番努力與毅力，很多女性可以在半年至一年左右恢復孕前身材，但如果沒有刻意重視，通常母親可能會比孕前增胖一個衣服尺寸，甚至更多。（推薦文章：【Stay fit with mi】輕鬆掌握過年飲食8原則．孕媽咪「鼠」妳最苗條） 文．整理／黃煜嵐 採訪諮詢／麥婦產科醫師徐瑞祥 #生產相關 #孕期須知