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孕前「冷底」這樣吃！▶薑有推動身體代謝活動和體溫的運作力量，且促進血液循環，暖和器官、調整新陳代謝，可改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。薑也是血小板凝結的抑制物質，能夠減低血液的黏稠度，保持血液循環順暢。麻油則可增強身體的元氣，滋陰補陽。 孕前「冷底」這樣吃！▶薑有推動身體代謝活動和體溫的運作力量，且促進血液循環，暖和器官、調整新陳代謝，可改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。薑也是血小板凝結的抑制物質，能夠減低血液的黏稠度，保持血液循環順暢。麻油則可增強身體的元氣，滋陰補陽。  材料 素腰花100g、老薑片50g、蔥少許、水50c.c 調味料 黑胡麻油3大匙、醬油1大匙 做法 1.素腰花切十字刀狀，放入滾水中汆燙後撈起備用。 2.用胡麻油和老薑片炒乾，放入做法1的素腰花和其餘調味料略拌炒後，燜煮至入味灑上蔥花即可。 李佩璇 #營養料理