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孕期泡湯、泡溫泉，往往是孕媽咪們的大忌，但冬季泡湯可謂是一大享受，孕媽咪也想讓自己的身體好好舒緩放鬆。究竟懷孕時期，真的無法泡湯嗎？ 國泰綜合醫院婦產科主治醫師林立展表示，一般並不反對孕媽咪泡湯，但也並不鼓勵，這是因為據研究指出，懷孕時母體體溫過高會影響胎兒神經系統發育，若是母體的核心溫度高達41、42℃，可能屬於高危險群，但都屬於極端的案例。此外，孕媽咪在泡湯時，泡湯環境、泉水品質無法掌握，故許多婦科醫師不鼓勵孕媽咪泡湯，但對於在家享受一個人的盆浴時光，則無不可；因為家中的浴缸環境及水質，基本上無太大擔憂。（推薦文章：孕期泡湯安全最重要）林立展醫師建議，孕媽咪泡湯時謹記三重點：1. 泉水溫度不可超過39℃2. 泡湯時間不超過10分鐘3. 泡湯時水位不超過心臟位置若能遵循此原則，則不論懷孕初、中、後期的孕媽咪，都能享受泡湯的樂趣。（推薦文章：孕期泡湯注意水溫及下水時間）若在不知道懷孕的情況下泡湯，對胎兒會有不好的影響嗎？林立展醫師表示，懷孕初期胚胎還很小，基本上泡湯的溫度對胚胎的影響不大，孕媽咪不用過於操心。 文／ 胡芷寧 採訪諮詢／ 國泰綜合醫院婦產科主治醫師林立展 #泡湯 #泡溫泉 #懷孕 #孕期須知