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地瓜整腸好消化▶地瓜含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃道蠕動、減少致癌物停留在腸道的機率，幫助寶寶擁有一副好腸胃。柳橙含有豐富的纖維及維生素C，能夠促進寶寶的胃口，並增強抵抗力。   材料 地瓜80公克、柳橙汁半杯 做法 1、將地瓜洗淨去皮，切成小丁狀後，以電鍋蒸熟後，取出待用。 2、另取一小鍋，倒入熟地瓜丁及榨好的柳橙汁，以小火加熱至地瓜丁完全吸附橙汁即完成。 文／林奕如 #地瓜 #柳橙 #寶寶食譜