Zi 字媒體

生命最令人悲痛的莫過於親人生離死別，且可能是因為父母無意的一句話，便無法挽回的天人永隔。台北市一名女童疑似因父母責備而想不開墜樓身亡，這個事件也提醒爸媽，從小注意孩子的情緒，與孩子說話注意5要點，以及最重要的，大人先控制好自己情緒再教孩子。 北市女童墜樓，父母聞訊悲慟不已 3月17日凌晨，發生一件令人震驚與難過的墜樓事件！台北市士林區中正路上，一名11歲林姓女童從10樓自家社區大樓墜落，民眾當場目擊女童倒臥在人行道上，嚇得趕緊通報警消，警消到到場後，卻發現女童已經沒有生命跡象，雖立即將她送往新光醫院急救，仍傷重宣告不治，父母也當場痛哭失聲，令人難過。據了解，女童父母最近因經商不順，導致居住房屋遭到法拍，可能情緒不穩，加上發現女童半夜還不睡覺，當場管教責備了幾句，之後就回房就寢，獨留女童在房間，導致女童情緒低落。豈料，17日早上巡房時，卻發現女童不在房內，焦急地出門尋找女兒，才發現她渾身是血墜躺在人行道上，哀痛不已，也感到後悔莫及。 大人教孩子前先控制好自己情緒 優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興表示，從小教育孩子之前，父母自身的情緒管理很重要，若是控制不好，往往將一件小事情變得更加複雜。「情緒」基本上是父母與孩子相互影響，父母應該先將自己的情緒管理好，讓孩子有良好的學習對象，才能有效提升孩子的情緒控制力。 建立自身角色的正確心態 孩子的情緒表現多是由父母平日互動中學習而來，父母要了解自身的角色對孩子影響很大，必須先將自身的角色與心態建立好。 察覺自我情緒能力與控制 當父母察覺到自己處在情緒狀態不佳時，應先控制好自我的情緒和言行，例如：將要說出口的話放慢或等一下再說。 同理孩子的想法 當孩子有情緒時，背後一定有自己的想法，父母應該先去了解孩子哭鬧的原因，通常在了解原因後，就不易受到孩子的外在情緒影響。 先轉移心境、處境和情境 父母若當下的情緒實在無法忍受，可以先轉移心境，或是換個空間，過一段時間後再去面對孩子的問題時，情緒起伏就不會像原先那麼大。 從小與孩子說話注意5要點 單中興老師強調，孩子自然而然也會學習父母處理情緒的過程，以下列出與孩子說話、處理孩子哭鬧情緒的5要點，提供給爸媽參考： 1. 穩定情緒不要急躁 ．情緒是雙向道若父母本身的情緒急躁或出口罵孩子，反而會加重孩子情緒的不安全感，所以應當擁有良好的情緒去面對孩子。．孩子正在學習通常孩子越小會先製造情緒，這是因為大腦在發育過程中，會先製造喜怒哀樂，才會慢慢學習處理情緒，所以情緒發展是先「製造」再學「處理」。．有情緒是必然是人就會有情緒！當孩子出現情緒時，父母要先接受及認同孩子的情緒，父母的情緒同時也要冷靜，自然而然孩子的情緒就會慢慢和緩下來。 2. 需要宣洩不防堵 ．認同孩子也會有情緒孩子從一出生就有情緒的感受力與發展能力，父母一定要認同與尊重孩子有這些情緒。．先接受情緒呼應感覺父母感受到孩子的情緒當下，要先接受孩子的情緒，但接受孩子當下的情緒不一定須認同事情。 3. 幫助孩子察覺情緒 ．透過生活經驗或他人案例帶孩子出去時，若在路上看到其他小朋友哭鬧，父母可與孩子討論，讓孩子透過對其他孩子的觀察提出想法，是很好進行情緒教育的時候。．互動中問孩子的感想與看法可透過孩子生活中情緒的發生，事後與孩子一起討論或分享，下次情緒發生時可以如何表現及處理。 4. 情緒經驗幫助思考 ．常與孩子討論互動可從故事書的情節中與孩子討論，這個人為什麼生氣？這個人為什麼哭鬧？從故事中的角色教育孩子對情緒的認知及合適的處理方式。．鼓勵表達相互溝通透過分享，孩子可以表達對情緒的理解與看法，以及對情緒的認知程度，給孩子正確的教育。 5. 學會調整轉換能力 ．情緒背後一定有個想法所有的情緒背後都有個「想法」，這個「想法」可能會牽扯快樂或悲傷的情緒，像是孩子想要買玩具時，父母不願買，孩子當下的情緒一定感到難過，父母可嘗試轉換話題，例如：我們家已經有這個玩具，我們去其他地方看看有什麼更好玩的玩具，藉以轉換孩子的注意力。．善用事後聊聊若是孩子出門在外時因情緒哭鬧，父母可善用事後再談的方式與孩子討論，孩子今天在外哭鬧的行為是否妥當？為什麼孩子要這樣做？在討論中給予孩子適當的協助與鼓勵，從生活事件中去教育孩子。 情緒對未來影響的6個層面 單中興老師提醒，情緒對孩子未來影響的層面很廣，情緒不好的孩子除了易怒，也會影響將來的人際關係互動，情緒對未來影響的6個層面如下：1. 處理自己情緒能力弱。2. 耐挫度低和抗壓性差。3. 面對新環境探索意願低。4. 社交與人際關係能力。5. 學習狀態與成績表現。6. 不易擁有快樂幸福感。（推薦文章：千萬別讓孩子獨自在家，就算只是去樓下領個包裹，也請帶上孩子！） 文．整理／游資芸 #幼兒生活教養 #兒童生活教養 #墜樓 #控制情緒