Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00

地瓜整腸好消化▶地瓜又稱為甘薯、甜薯或蕃薯，每年的1月～5月為盛產期，品質好，媽咪可以趁這段時間購入新鮮的地瓜為寶寶準備副食品。許多蔬果都可製成蔬菜高湯，例如：番茄、玉米或南瓜，媽咪可以依據寶寶的喜好或蔬果的營養成分，親自動手熬製。材料地瓜50公克、蔬菜高湯少許做法 1、地瓜洗淨去皮切成小塊後，以電鍋蒸熟。 2、再用調理棒壓成泥，加入蔬菜高湯混勻後，即完成。文／林奕如 #地瓜 #好消化 #寶寶食譜