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近年來因為氣候變遷讓溫差幅度加劇，一日三變的氣溫常讓媽咪們在寶貝衣物穿脫之間陷入兩難。替寶寶增添衣物是保暖最直接的方式，但在衣物的挑選上可是有些小技巧的喔！ 正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶臉色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜唷！ 技巧1．必備貼身內衣：內衣對小寶寶而言是十分重要的，柔軟的棉質內衣不僅可以吸汗，還能保持體溫使寶寶不易受涼生病，算是最基礎、也最重要的保暖工具。若是寶寶活動力強也可選擇包屁衣款式，確保小肚臍不會外露。  技巧2．穿衣服要適量：如果穿得太多，寶寶一旦活動出汗反而容易著涼。判斷寶寶穿的多少是否合適，建議爸媽三不五時可以摸摸寶寶的小手和小腳，只要掌心、腳底不冰涼，就代表他們的身體是暖和的。  技巧3．棉衣保暖方便：稍有厚度的棉質外衣既擋風保暖又活動靈巧，比起容易刺激皮膚的毛料衣物更適合幼小的寶寶穿著。另外，下半身保暖也很重要。以兔裝為例，爸媽可以視衣服尺寸的寬鬆程度，在兔裝內添加包屁合身褲，或是外罩一件棉質長褲，都可讓保暖整體性更加分。 技巧4．保持襪子乾爽：冬天應選用純羊毛或純棉質地的襪子保暖，但要注意，襪子潮濕會使寶寶的腳底發涼反而容易感冒。此外，有些寶寶容易出腳汗，除了勤勞更換之外，在室內溫暖的情況下，偶爾讓腳ㄚ出來透透氣，都會讓寶寶更舒服。  技巧5．鞋子大小合宜：鞋子可以選擇全棉質地並稍微寬鬆一些，一來穿著時舒適，二來鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。  技巧6．保暖帽不可少：寶寶頭上血管比較豐富且位置淺容易散熱，因此帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚。此外，盡量不要選用有毛邊或毛絨的帽子，尤其是患有濕疹的寶寶，容易因刺激皮膚而引起皮膚炎。  正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶臉色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜唷！ 《媽媽寶寶》編輯部 #保暖 #棉衣 #帽襪