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2017-07-25T20:27:27+00:00

白蘿蔔為膳食纖維來源之一，攝取足夠蔬菜有助於腸胃蠕動；其含有消化酵素，亦有助於緩解因消化不良之脹氣不適。此外，含有豐富維生素C與微量礦物質鋅，有助於免疫提升。材料：白蘿蔔25克、花椰菜25克、米20克、水200c.c.。做法：將蒸熟之白蘿蔔、花椰菜與十倍粥（意即米：水= 1：10比例來煮）一同攪打成泥。營養師小叮嚀白蘿蔔之甜味有助於增添副食品的風味。執行／彭曉薇食譜設計、製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長、國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉攝影／詹建華 #寶寶副食品 #寶寶粥 #花椰菜 #白蘿蔔 #嬰兒照顧 #嬰兒哺餵 #副食品 #兒童生活教養 #母乳 #瓶餵 #家庭吃喝玩樂