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當你吃東西時發現寶寶會盯著食物看、小嘴發出聲音，甚至想伸手抓取食物或餐具，代表寶寶開始對ㄋㄟㄋㄟ以外的食物感到興趣，在寶寶生理條件允許的狀況下，可以開始嘗試餵他吃副食品。 餵副食品注意小細節 副食品在我們的認知裡都是一些比較軟爛的食物，這不難理解，因為寶寶剛開始吃副食品時可能還沒長牙，為了讓寶寶能夠好入口、好吞嚥，隨寶寶的口腔發展，副食品的選擇就有階段性的改變，且因為每個寶寶生理成熟速度不同、天生氣質相異，甚至對於食物的形狀、顏色、氣味、口感也會有所好惡，而餵寶寶吃副食品要注意哪些事呢？車參薇小兒科診所主治醫師車參薇提出以下7項建議：  1.食物狀態的改變 寶寶4～6個月大時，初嘗副食品可先給予液狀食物，待寶寶吃得順口，再增加濃稠度，約莫於6個月大後再逐漸變成糊狀、泥狀、顆粒狀，配合寶寶長牙、咀嚼發展，慢慢給予較容易咀嚼的固狀食物。  2.少量多樣化 寶寶4～9個月大時，添加副食品應以「天然食物、少量多樣化」為原則，讓寶寶慢慢習慣不同食物的味道、口感；約9個月後，副食品攝取的量才慢慢足夠取代某一餐奶。  3.先吃苦再吃甜 若擔心寶寶吃了甜就不吃蔬菜，可以選擇把甜味比較明顯的水果，放在餐後1小時再給予，蔬菜類則在寶寶開始餓的時候餵。  4.飯後要喝水 飯後喝水不但能幫助口腔清潔，也能培養寶寶喝水的習慣。  5.陪伴與讚美 餵寶寶吃副食品也是一種親子互動，建議爸媽可以一邊餵、一邊稱讚食物很好吃或寶寶很棒，為親子感情加溫。  6.讓寶寶自己動手吃 讓寶寶自己拿湯匙吃副食品，不但能訓練手眼協調，還能促進手部小肌肉的訓練，建議寶寶能自己坐穩之後，爸媽應適時放手讓孩子自己拿著小湯匙，體會吃東西的樂趣。  7.固定時間與位置 餵寶寶吃副食品時，應讓他有專屬的位置和餐具，讓他習慣在固定時間和位置吃飯，同時也要避免吃飯時，有其他玩具、電視或3C產品讓孩子分心。  吃出興趣．不強迫餵食 相信很多有經驗的爸媽會發現，最初餵寶寶吃副食品的時候，寶寶可能只吃一、兩口，或甚至一直用舌頭把食物頂開、露出難以接受的表情，車參薇醫師表示，當寶寶開始接觸ㄋㄟㄋㄟ以外的食物，其口感、味道、氣味都不一樣，自然需要適應的時間，建議第一次嘗試餵副食品可用湯匙餵一、兩口就好，不用急著一定要讓寶寶吃完既定分量，車參薇醫師形容，「有些寶寶天生就比較貪吃、胃口較好，也有些寶寶個性較小心謹慎、胃口小，對副食品接受的快慢與食量自然會有所差異。」她提醒，當寶寶自己對吃副食品有興趣，自然就會愈吃愈好，若強迫餵食，寶寶可能會對吃副食品留下不好的印象，而拒絕吃副食品喔！ 文／周滋靜　 採訪諮詢／車參薇小兒科診所主治醫師車參薇 # #食物狀態 #喝水 #口腔清潔 #咀嚼 #自己動手吃 #口感 #口味偏好