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長時間緊盯電腦螢幕，維持同一個姿勢，許多上班族常覺肩頸痠痛，有人則以熱敷墊來舒緩不適，台灣物理治療學會理事長曹昭懿提醒，使用熱敷墊時，溫度應低於45℃，且不能超過15至20分鐘，最重要的是，嬰兒、孕婦、糖尿病患等對溫度感覺遲鈍者，應避免使用這類產品。 食藥署簡任技正錢嘉宏表示，動力式熱敷墊屬於第一等級醫療器材，用途為提供體表恆溫乾熱治療，促進血液循環、軟組織放鬆伸展，舒緩疼痛。但如果使用不當，可能造成燙傷或皮膚傷害。 台灣物理治療學會理事長曹昭懿表示，最常見的熱敷墊意外事件就是燙湯，使用時間過常，建議每次以20分鐘為限。至於溫度，如果直接接觸皮膚，一定要設定在45度以下，有些人甚至必須更低。（推薦文章：敷錯會塞奶！脹奶時熱敷、冷敷時機很重要） 最近天冷，有些民眾將熱敷墊當成暖爐、熱水袋，抱著睡覺，不過，曹昭懿說，「這萬萬不可」。熟睡後，皮膚感覺變得遲鈍，即使被燙傷，也可能渾然不知。 值得注意的是，嬰兒、孕婦及癱瘓者，對於溫度感覺較為遲緩，如果不當使用熱敷墊，很容易就被燙傷，因此，衛福部禁止這三類民眾使用熱敷墊，一般民眾使用時，必須注意時間和溫度。（推薦文章：「嬰幼兒燒燙傷」的預防＆身心照護） 曹昭懿說，熱敷墊必須用對地方，某些部位皮膚較薄，對熱的耐受度較低，使用時應更加留意，否則一不小心，就可能被燙傷。 此外，不可在易燃環境或氧氣儲存設備旁使用熱敷墊；收納時，不能強力壓折及扭曲產品或其線路；不以別針或其他金屬物品固定熱敷墊，以避免觸電。 錢嘉宏提醒，熱敷墊為醫療器材，需申請醫療器材許可證，核准後才能上市，提醒民眾購買前，應審視包裝上的許可證字號，最重要的是依照使用說明書上面的指示，正確的使用。 文／媽媽寶寶編輯部 #熱敷墊 #熱敷 #醫療器材 #嬰兒哺餵 #母乳 #瓶餵