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你家小朋友一緊張，就會不自覺拔除頭髮、眉毛嗎？小心這能就是「拔毛症」。精神科醫師指出，拔毛症好發於12至14歲以後，女性居多，如有這方面疑慮，務必就醫，透過行為療法，減少拔除毛髮等異常舉止。 台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師蔡尚穎表示，拔毛症是以拔除身體毛髮為主的行為疾患，症狀為拔頭髮、眉毛，依照美國精神醫學會推估，每百名青少年或成人中約有一至兩人罹患此症，以此推算，在國高中階段，每三個班級中可能就有一個同學有這方面困擾。   拔毛症的主要成因為情緒困擾，例如升學、求職等壓力，或與家庭成員之間關係緊張，例如，就有新嫁娘對新環境適應不良，又與婆婆處不好，以致引發拔毛症。    部分情緒困擾的患者習慣咬指甲、摳皮膚，來緩解壓力，而拔毛症患者則透過拔毛舒緩情緒，逐漸演變為無法控制地拔頭髮、眉毛等部位毛髮，造成頭部不規則禿髮，影響外觀。 蔡尚穎提醒，若拔毛行為已到自我無法控制，且眉毛、前額及兩側頭髮等外觀受到影響，甚至出現社會畏縮、煩躁，而影響人際關係、工作表現時，就需要就醫，接受專業治療。 一名男大學生在國中時，就有拔頭髮習慣，即使理了光頭，仍習慣拔除特定部位毛髮，久而久之，因為外觀怪異而遭排擠，上了高中大學，外出時均戴帽子，但不自覺沿著帽緣拔頭髮，嚴重影響人際關係與日常生活。    蔡尚穎說，「拔毛症是透過學習機轉而來的行為」，治療上以行為治療為主，藥物治療有限。醫師仔細評估拔毛情境與過程，逐一改正拔毛行為；以該名男大生為例，並未服用任何藥物，接受近半年行為治療，就成功戒除拔毛症的困擾。 蔡尚穎指出，拔毛症盛行率約1%，非罕見的行為問題，如有這方面困擾，應及早尋求專業協助，透過行為治療，盡早找回身體主控權。另一方面，遇到壓力時，應該尋找適合自己的抒壓方式，盡量保持身心愉快。       文／《媽媽寶寶》編輯部 #情緒困擾 #人際關係 #行為治療