Zi 字媒體

母乳一向是寶寶最佳的營養來源，而近年來上至政府下至醫療機構，也都不遺餘力、大肆宣揚哺餵母乳的好處。然而，如果發生無法餵母乳的情況時，幫寶寶正確沖泡奶粉便成為重要的課題。 幫寶寶沖泡奶粉的第一步，就是先選購合適的奶粉，建議父母以較大且具有信譽的品牌為原則，選擇有清楚標明成分與完整外包裝為主。 幫寶寶沖泡奶粉的第一步，就是先選購合適的奶粉，建議父母以較大且具有信譽的品牌為原則，選擇有清楚標明成分與完整外包裝為主。至於，奶粉的成分，以愈接近母乳成分的愈好，且僅需要注意奶粉內是否具備一般營養成分如蛋白質等，反而不一定需要包含額外的內容物。 選購奶粉另一個重要原則在於「寶寶是否能吃的好且吸收好」。對有些寶寶而言，有時喝進太多添加成分的奶粉，反而消化不良，導致腹瀉或便祕。由於每位寶寶的發育及健康狀態各有不同，有些沖泡奶粉時的細節，父母及照顧者更需要特別留意，常見不適狀況如下：  1 便祕：如果發現寶寶喝完奶後有便祕的現象，建議下次奶粉試著泡濃一點點，或是直接換另一家牌子試試。 2 腹瀉：寶寶腹瀉，代表他對所喝奶粉吸收不良。建議先將奶粉泡稀一點或暫時更換該牌的止瀉奶粉讓寶寶喝看看，待症狀逐漸改善後再回復原來的奶粉與濃度。 3 厭奶：寶寶持續餵奶一段時間常會出現厭奶，此時先不要勉強寶寶喝奶。若寶寶餵配方奶已滿4個月，建議可在每次沖泡奶粉時，添加少許的米粉或麥粉，變換一下口味，保持愉快心情並吸引寶寶的注意。 4 過敏：代表寶寶對奶粉適應不良，建議可先幫寶寶換同品牌的免敏配方奶粉試試看，如果仍不適應，最好直接換另一種品牌。 沖泡奶粉步驟： 第1步．清洗器具：首先，用清水將奶瓶和奶嘴清洗乾淨。由於現在的奶瓶多為PVC塑膠材質，建議頂多再用熱水稍微燙過即可。如果要幫很小僅數個月的嬰兒泡奶，且使用的是玻璃材質奶瓶，則可將器具煮沸消毒過；但通常以一般方式清潔即可。  第2步．洗淨雙手：人的雙手容易暗藏細菌及病毒，如不洗淨，難免會影響寶寶健康。 第3步．倒入煮沸開水：將煮沸過的溫熱開水（水壺燒開或熱水器皆可）倒入奶瓶中，水溫部分依小兒科醫學會建議為70℃以上，水量應視奶粉罐上的沖泡指示倒入適當水量。 第4步．倒入奶粉：使用奶粉前，務必先閱讀罐上說明，然後使用所附湯匙，而每次舀出的奶粉皆須為平匙，以免破壞當初設計的濃度；唯不建議自行任意調整濃度。奶粉量視寶寶食量及說明為基準。 第5步．搖晃溶解奶粉：一般的溶解搖晃法多為左右搖晃，但也可視個人習慣而定。 第6步．隔水降溫奶瓶：可先裝一小碗水，再將泡好的奶瓶放入隔水降溫，以降低溫度至寶寶可食用的狀態。  第7步．測試溫度：最後，在哺餵之前，先滴幾滴奶水在手腕內側，確認溫度適宜即可。 《媽媽寶寶》編輯部 #配方奶 #沖泡奶粉 #腸胃不適