Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
栗子屬於全榖根莖類，相較於米飯更富含蛋白質及不飽和脂肪酸，營養價值高。栗子富含維生素B2，有助於保護神經系統、皮膚、指甲、頭髮、眼睛之健康。
材料：
栗子30克、紅豆40克、低筋麵粉20克、太白粉3克、紅豆湯適量。
做法：
1.紅豆泡水30分鐘。
2.栗子去殼與紅豆一同入電鍋蒸熟。
3.將做法2之食材，拌入低筋麵粉、太白粉，以紅豆湯調整適當稠度。
4.放入容器中，置於電鍋蒸熟即可。
營養師小叮嚀
1.可做為寶寶的手指食物。
2.點心不可取代正餐。
執行／彭曉薇
食譜設計、製作＆說明／國泰產後護理之家台北館＆國泰健康管理營養師 張皓閔
攝影／詹建華
影片拍攝／沈效德
#寶寶副食品
#栗子
#紅豆
#點心
#嬰兒照顧
#嬰兒哺餵
#副食品
#兒童生活教養
#母乳
#瓶餵
#家庭吃喝玩樂
寫了
5860316篇文章，獲得
23313次喜歡