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人體一旦長期曝露在品質不佳的空氣環境中，輕微者咳嗽、流鼻水、打噴嚏，嚴重者過敏、胸悶或氣喘，甚至還有生命危險。 體質敏感者或長期接觸汙染源者，以及年幼的寶寶（呼吸道構造未成熟，抵抗力弱）則可能出現較嚴重的呼吸道和皮膚相關症狀。  一旦人體曝露在受汙染的空氣一段時間，將可能出現以下輕微症狀：咳嗽、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、呼吸不順。  體質敏感者或長期接觸汙染源者，以及年幼的寶寶（呼吸道構造未成熟，抵抗力弱）則可能出現較嚴重的呼吸道和皮膚相關症狀。  ‧呼吸道：如胸悶、呼吸急促，甚至氣喘。 ‧皮膚：如皮膚搔癢、紅腫或發疹。 ‧重症：引發心肺疾病，危及性命。 為了寶寶的健康，父母有必要營造出乾淨的生活環境。建議，可從汙染源、輔具設備和簡單防護等方面著手。  1. 外出防護措施：若父母需要帶寶寶外出，則至少做好基本的物理性防護，如帽子、口罩（一般外科口罩可，N95更好，但戴久會悶）、薄長袖和外套等，減少直接碰觸到汙染源的機會，自然就不容易生病。  2. 遠離汙染來源：想要降低或預防寶寶因空氣汙染而過敏、不適的機率嗎？最根本的方式就是「遠離任何可能的汙染源」。舉例來說，室內的二手菸、香氛沐浴品、洗衣精、香灰或裝潢建材（家具等），室外的工廠活動（如：燒廢電纜或輪胎），都可能釋放對人體有害的物質，時間一長，更容易引發過敏反應。 3. 善用清淨設備：相信不少人認為「室外汙染源多，一回到家馬上緊閉門窗，就能確保室內空氣品質」，但這是錯誤的觀念。根據美國環境保護署調查顯示，室內汙染物含量，可能比室外汙染物含量高出5倍。因此，若能選購且正確使用空氣清淨機，有助於維持室內穩定且良好的空氣品質，降低全家人不適的機率。 《媽媽寶寶》編輯部 #空汙 #清淨設備 #呼吸道症狀