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防疫期間，許多人因居家檢疫、無法工作而心情鬱悶，中醫師指出，門診掉髮患者明顯增加，主因為壓力沈重，有些則是因生活不正常，熬夜追劇，以致髮量愈來愈稀少，如異常掉髮，應積極就醫。 國外出差配合居家檢疫，被同事排擠壓力大 40歲林小姐就是典型個案，在疫情爆發之初，被公司派至國外出差，待在國外期間，疫情指揮中心突然發布將該國旅遊疫情升級至第三級，以致她返國後需配合居家檢疫14天。 檢疫期間，她只透過手機、電視了解外界訊息，原本就容易緊張的她才幾天就出現焦慮症狀，反覆地抓頭髮，忍不住一抓再抓，原以為解除行動限制，就會改善焦慮狀況。 不料，回到工作崗位，其他同事看她的眼神總是怪怪的，不敢靠近她，吃午餐、揪團購，也刻意不找她，彷彿跟她有過接觸就會染病，這讓她抓頭髮頻率越來越高，直到頭髮變得稀疏，頭皮清晰可見，才緊急就醫。 開業中醫師袁國山表示，林女在國外爆發疫情時，被派至當地出差，壓力已經很大，回國後又必須居家檢疫，擔心自己檢驗報告為陽性，身心壓力沈重，以致容易，又加上不停地抓頭髮，髮量就變少。 袁國山說，該名患者自訴，原本安排五月至歐洲旅遊，但近日航班均被取消，雖能全額退款，但仍難掩失落，而隔離期間身心俱疲，又遇到同事無情對待，讓她心情更低落。 壓力、生產等多數原因都可能導致掉髮，多吃幾類食物改善髮量 袁國山說，掉髮原因很多，雄性禿遺傳只是其中之一，包括，生產、化療、重大疾病、身心壓力沈重，都會造成生理禿，以該名患者為例，就是精神壓力過大 在治療上，這類掉髮者適合服用枸杞子、何首烏、茯苓、當歸、黑芝麻等對於頭皮保養、養腎保肝有益中的藥材，經過一個多月調養身體，髮量慢慢恢復。 袁國山強調，熬夜、生活不正常、飲食失衡，都可能導致掉髮，建議頭髮稀少民眾，除了就醫之外，還應保持正常作息，不飲酒、不熬夜，少吃辛辣食物，每日至少睡足八小時。   文／媽媽寶寶編輯部 #能量補給站 #新冠肺炎 #武漢肺炎