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孩子生得少，每個都是父母心頭的寶，但每年仍然發生許多寶寶意外窒息死亡案例，107年全國共有51名嬰兒死於事故傷害，其中40人正是意外窒息，另外，當年度又有22名幼兒猝死個案，這62名小生命幾乎都是因錯誤睡眠方式而喪命。 國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟表示，部分家長為了方便照顧，而跟寶寶睡在一起，但去年就有一名出生一個半月的小男嬰，家長同床而睡，遭大人身軀及棉被覆蓋口鼻而導致窒息。     另外，部分家長擔心寶寶著涼，而在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊 及棉被，或以填充娃娃、玩具等布置嬰兒床，看似溫暖，充滿愛意，但這些都是造成嬰兒猝死的睡眠陷阱。    值得注意的是，網路常有許多錯誤嬰兒睡眠資訊，例如，寶寶仰睡時會造成嗆奶導致窒息、仰睡會影響頭型、寶寶趴睡比較安心踏實等。為此，家長讓寶寶側睡、趴睡，或購買功能性枕頭，以為寶寶可以睡的更加舒適，卻增加了窒息風險。  「睡眠姿勢及環境與寶寶的生命安全息息相關」陳麗娟強調，採用趴睡或使用功能性枕頭，容易提高寶寶嬰兒猝死症候群或窒息死亡的風險，家長不可不慎。      衛福部107年嬰兒死因統計，事故傷害是第四大死因，而意外窒息死亡的寶寶就有40人，為此，國健署呼籲家長遵守「5招安心睡」，也就是不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。  1.「不趴睡」：正確姿勢為仰睡，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另外切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。     2.「不用枕」：一歲以下嬰兒不需使用任何枕頭，亦無需墊高。     3.「不同床」：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同張床。   4.「不悶熱」：保持通風，如需保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。     5.「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用床圍防撞護墊。  陳麗娟建議，家長多參考兒童健康手冊「新生兒照顧錦囊—安全睡眠環境」資訊，逐一檢視寶寶的睡眠環境，或連結國健署網站，取得相關資訊，齊心為寶寶睡眠安全把關，避免憾事發生。 文╱《媽媽寶寶》編輯部 #嬰兒睡眠安全 #嬰兒猝死症 #窒息 #嬰兒床 #仰睡 #趴睡 #新生兒 #嗆奶 #嬰兒照護 #嬰兒睡眠