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這次趁著吐司外婆來訪英國的機會，Mr.C答應讓我帶著兩個孩子跟外婆一起回台灣。回台灣已經1個多月，撇開天氣炎熱的不適應，我跟孩子都獲得了許多力量跟成長。 似乎這3年以來全職媽媽的壓力，在台灣家人的協助下徹底得到喘息。而小吐司也更認識我跟老公長大的台灣！不知不覺中，我對於育兒這件事又有了全新的體會跟領悟。 「信任的家人」才能放心丟包小孩 在英國，小孩上學前的全職媽媽比例頗高，但為什麼他們總是可以很優雅？透過這次回台灣的經驗後，我發現全職媽媽真正可以完全充電放鬆的方式，是需要有可以「信任的家人」來「替手照顧小孩」！  這跟請保母或是送幼兒園還是有意義上的差別。即使1個月只有2小時左右的時間，但能完全放心丟包小孩，享受自己個人時刻（me time）的後續充電力實在很強大。  退一步．締造三贏局面 這次回台灣跟不少媽媽朋友聊天，發現即使他們有雙方家人在一旁，卻都無法將孩子托給家人，原來放不開的都是媽媽自己！因此，媽媽若想要有「me time」的時刻，第一，自己要願意放手讓長輩幫你帶孩子！即使教育理念會有差別，但何嘗不是三贏的局面呢？  長輩帶孫總是用盡全力來討好疼愛他。小孩則開心地享受專屬的寵愛。媽媽則是可以趁機享受零打擾的時刻，何樂不為？有些人擔心小孩會因此變壞，我倒是覺得爸媽平常就要教好孩子的行為，不會因為去長輩家一個下午就整組壞掉。 偽單身之旅 這次回台灣最深的體悟就是，很多時候，媽媽的壓力都是來自自己。最好的方式，就是拋開過度的好媽媽標籤，安排一個偽單身的小旅行。 而且一定要找未婚的同性友人同行，因為單身的好友，才會讓你在旅途中真正的抽離媽媽角色，於是這次我請公婆和娘家各自幫我帶一個孩子，隨即展開偽單身的台北3天2夜之旅。  非常感激我未婚的死黨，專程請假陪我放空。找一個舒服的旅館，不刻意安排行程，我甚至體驗了第一次半夜按摩的生活。然後隔天睡到自然醒，再悠哉地繼續放空吃喝聊天的行程。  轉換情緒．勇敢旅行 以前的我，根本不敢想像自己會做這種事！但經過壓力鍋差點要爆炸，我深深地相信，每一位母親，甚至父親，都應該要放過自己！因為如果有這樣的「me time」小旅行，獲得的能量最終還是回饋到家庭中。親愛的女人們，勇敢的丟包去旅行吧！ 文．圖／Ting #偽單身 #旅行 #丟包小孩 #全職媽媽 #情緒調適 #嬰兒照顧 #幼兒照顧 #兒童生活教養 #能量補給站