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時蔬精選▶地瓜含有豐富的膳食纖維，可幫助寶寶腸道蠕動使排便順暢，還可同時養好腸道好菌，提升免疫力。地瓜含有豐富的維生素A，可維持皮膚及眼睛健康。 時蔬精選▶地瓜含有豐富的膳食纖維，可幫助寶寶腸道蠕動使排便順暢，還可同時養好腸道好菌，提升免疫力。地瓜含有豐富的維生素A，可維持皮膚及眼睛健康。 材料 白米半杯（約80g），菠菜葉2片，小地瓜半條（約75g），昆布高湯2杯（約480c.c） 做法 1.將白米洗淨，加昆布高湯煮成粥。 2.地瓜去皮煮熟，用攪拌器切碎。 3.菠菜葉洗淨燙熟，用攪拌器切碎。 2.將做法2及做法3加入煮好的粥，拌勻即可。 執行／郭盈秀　 食譜設計、製作＆說明／趙函穎營養師　 攝影／詹建華 #菠菜 #地瓜 #寶寶食譜 #寶寶副食品